Hallo ihr Lieben,
wie geht es euch??
Später werde ich natürlich noch eure Blogs der letzten Woche lesen, aber ich hoffe vorab, dass es euch gut geht!
Ich habe heute meinen Wiegetag gehabt. Auf "meiner" Waage, die ich zu Hause im Haus meiner Eltern habe, konnte ich mich heute auch wieder wiegen, da ich über das Wochenende noch ein paar Sachen benötigte und daher in die Heimat gefahren bin. Am kommenden Wochenende werde ich allerdings auch wieder kommen...
So, zu meinem Gewicht. In der letzten Woche habe ich doch tatsächlich sage und schreibe 1,0 kg abgenommen. Mein Gewicht heute lag bei 102,5 kg.
Das hat mich natürlich sehr gefreut. Mittlerweile bin ich 15 Wochen dabei und mit einigen Höhen und Tiefen habe ich bis heute geschafft 8,2 kg abzunehmen. Das ist für mich zwar noch nicht so viel, weil ich noch einen sehr weiten Weg vor mir habe. Doch trotzdem ist es eine ordentliche Abnahme über die ich mich natürlich sehr freue und wirklich sehr froh bin, dass es klappt...
Leider sieht es trotz der guten Abnahme in den letzten 2 Wochen (eine Woche mit 0,9 kg und in der letzten Woche 1,0 kg) mit meinem Essen nicht sehr gut aus. Ich bleibe zwar immer in meinen Punkten, jedoch ernähre ich mich derzeit einfach nicht gut.
Morgens nach dem Aufstehen gegen 4 Uhr esse ich nur einen Joghurt und trinke einen kalten Kaffee... Auf der Arbeit geht es um 5.30 Uhr los und meine Pause kann ich je nachdem immer zwischen 11 und 14 Uhr irgendwann machen, in der es ein Brötchen mit derzeit ist es oft Leberwurst gibt, einen Joghurt und wieder einen kalten Kaffee... Feierabend habe ich erst gegen 17.30 oder 18.00 Uhr und daher esse ich wenn ich nach Hause komme nur Sachen aus dem Backofen, die schnell gehen. Punktetechnisch komme ich aber super damit aus und verbrauche nicht mehr Punkte als mein Budget.
Nach dem Essen gehe ich dann auch schon gleich ins Bett, denn um 4 Uhr ist ja auch schon wieder die Nacht vorbei. Leider sieht der Tagesablauf so aus und ich weiß nicht, ob es sich in der näheren Zukunft ändern wird - wahrscheinlich eher weniger. Für mich ist es eine sehr große Umstellung von Studium und anschließend keiner Arbeit auf einen Arbeitstag mit mindestens 12 Stunden... Derzeit bin ich auch Abends einfach fix und fertig... Hoffentlich ändert es sich noch...
Selbst mein Wochenende (Samstag und Sonntag) ist mir derzeit zu wenig, dass ich mich kaum erholen kann...
Ich wünsche euch ein schönes Wochenende!
Meine Nahrungsmittel waren und sind wegen Zeitmangel oft auch nicht ideal gewählt. Trotzdem konnte ich damit schonmal fast 30 kg abnehmen ;-) Solange du so einen Stress hast, solltest du dir vielleicht weniger Gedanken um die Qualität machen. Darauf kannst du dich noch konzentrieren, wenn es im Job ruhiger wird. Denn die Abnahme scheint ja trotzdem gut zu funktionieren. Herzlichen Glückwunsch und mach weiter so!
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