Kurz und knapp...

Hallo ihr Lieben,

dieses Mal auch nur ganz kurz eine Nachricht zu meinem gestrigen Wiegetag. Da ich derzeit krank bin und wirklich fix und alle bin habe ich mich gestern nur kurz gewogen und dann gleich wieder in Bett gegangen und weiter geschlafen.

Auf der Waage war natürlich auch eine fette Enttäuschung zu sehen, denn ich habe ein Ergebnis von 105,6 kg gehabt. Das entspricht einer Zunahme von 900 g. Dabei war ich letzte Woche ja noch so froh, dass ich so viel abgenommen hatte. Es ist wirklich schade. Vielleicht tut mir mein Schlemmtag dann doch nicht gut. Aber da werde ich mir wieder Gedanken machen, wenn ich fit bin ;-)

Mein Kopf der platzt fast vor Schmerzen. Die Nase ist zu, dass ich kaum Luft bekomme, ich habe Halsschmerzen ohne Ende und bin super müde, dass ich wirklich ununterbrochen schlafen könnte. Aber vielleicht braucht mein Körper das auch, dass ich schlafe um fit zu werden. Ich glaube durch den Wetterumschwung und die falschen Klamotten habe ich mich einfach erkältet und mir gleich etwas eingefangen...

Ich muss fit sein, denn ich habe in der kommenden Zeit noch zwei Termin in Unternehmen bezüglich eines Jobs,...

Kurz und knapp heute und ich wünsche euch noch einen schönen Sonntag!

Von der Liebe und vom Leben...

Hallo ihr Lieben,

wie ich schon so oft in einigen meiner Blogeinträge erwähnt habe, dass ich endlich einen Job brauche, weg gehen kann, neue Leute kennen lernen kann, so werde ich heute das Thema zum Blogthema machen.

Über das Thema Freundschaft habe ich ja auch schon einen Blog geschrieben, daher ist ja mittlerweile bekannt, dass es mir nicht gut tut, wenn ich hier in der Heimat bin. Zum Glück gibt es dann hier auch nur sehr wenige Jobangebote. Derzeit ist genau 1 Bewerbung hier in der Nähe raus, die auch noch offen ist. Aber es wäre schon ein Zufall, wenn genau diese klappen würde. Und selbst wenn – ich würde auf jeden Fall hier wegziehen, um wenigstens eine kleine Distanz zu bekommen.

Vom Leben... 

Ja, genau das ist es. Ich bin eigentlich sehr der Familienmensch, werde aber nicht in meiner Familie so akzeptiert. Wegen meines Gewichts werde ich nur von meiner Familie beleidigt und bekomme eben kein nettes Wort zu hören... Liebe zu spüren – was ist das? Vielleicht bin ich auch deswegen so einsam. Das letzte Mal als mir jemand zeigte, dass ich wichtig bin, das war meine Oma, die leider vor 9 Jahren verstorben ist. Das Verhältnis zu meiner Mutter war nie gut. Es war kein Vertrauen da, in der Schule früher habe ich ja auch geschrieben, dass ich gemobbt wurde, dadurch schlechte Noten hatte und dadurch gab es nur Ärger und Geschrei.

Verständnis hat nur meine Oma aufgebracht und darum vermisse ich sie heute immer noch so sehr, da sie immer der Mensch war, der mir am Meisten geholfen hat in Situationen in denen es mir schlecht ging. Nach ihrem Tod war das vorbei und ich habe eigentlich alles was mit Bedrückt hat in mich reingefressen und habe versucht alles mit mir alleine auszumachen. Auch heute kann ich noch nicht mit meinen Eltern reden, zumal ich mich von ihnen immer alleine und im Stich gelassen habe, da sich leider alles nur um meine Schwester dreht und das war eben bei meiner Oma nicht der Fall, denn sie war immer für mich da.

Ja, sie fehlt mir und gerade in dieser Zeit wäre ich einfach sehr froh, wenn sie da wäre und ich mit ihr reden könnte...

Von der Liebe... 

Vielleicht wäre es an der Zeit, dass ich mich mal wieder richtig verliebe. Und zwar dieses Mal in einen Mann, in den ich mich auch verlieben darf, wo es keinen Ärger mit meinen Eltern gibt. Denn vor 8 Jahren ist es passiert und ich habe mich richtig verliebt in einen Mann, der eigentlich der perfekte Schwiegersohn wäre und meine Mutter mag ihn auch – aber als sie damals rausgefunden hat, dass ich mich ausgerechnet in ihn verliebt habe, war es die Hölle. Es war für mich tabu, ich durfte nicht mit ihm reden, ihn nicht sehen und wehe ich hätte ihm auch nur etwas von meinen Gefühlen erzählt. Für mich sei es der falsche Mann. Bzw. ich die „absolut falsche Frau“...

Dabei war dies auch nur die Meinung meiner Mutter... Klar ein Mann, der 10 Jahre älter ist als ich,... ok... aber das war das Geringste was ihr nicht gepasst hat. Für sie waren es andere Faktoren.. Hauptsächlich – was sollen denn die Leute denken...

Gut, oder auch nicht... Jedenfalls bin ich dann zum Studieren weggegangen und sie war froh, dass ich weit weg war. Aber vergessen habe ich ihn bis heute nicht. Auch sonst waren keine Männer für mich interessant. Seit ich ihn damals sah war es wie um mich geschehen und ich kann ihn auch nicht vergessen. Auch wenn es die Umstände mittlerweile unmöglich machen, dass ich ihn sehen kann, ich habe es in den letzten Jahren so oft versucht ihn zu vergessen,... Diese Mühe war vergeblich...

Wie dem auch sei, ich wünsche euch einen schönen Abend und eine gute Nacht!

Wieder zu Hause...

Hallo ihr Lieben,

nach ein paar Tagen "Urlaub" bin ich nun wieder zu Hause.
Heute habe ich mich nach den letzten 10 Tagen auch wieder gewogen und ich muss sagen, dass ich ehrlich erstaunt war. Mein Gewicht liegt heute bei 104,7 kg. Das sind dann nun 1,2 kg weniger auf der Waage als beim letzten Wiegen. Das ist natürlich endlich mal ein gutes Ergebnis. Im ersten Moment konnte ich es auch nicht glauben und habe mich anschließend noch ein paar Mal gewogen und es hat sich nicht verändert...

Und vor allem muss ich dazu sagen, dass ich zwar alles ganz genau aufgeschrieben habe, was ich esse, aber zum Teil auch mal über meine täglichen Punkte raus war und dann etwas von meinem Wochenextra aufgebraucht habe. Außerdem habe ich in der letzten Woche (seit Sonntag) ziemlich geschlemmt.

Das ist schon komisch. Immer wenn ich solche Ausreißer habe, mich eigentlich schlecht fühle, weil ich zu viel gegessen habe, weil ich mir Kuchen oder mal Eis gönnte, habe ich in der Zeit immer wesentlich mehr abgenommen, als in den Wochen, an denen ich mich strikt an meine Punkte und gesundes Essen hielt.
Klar so wie in den letzten 6 Tagen darf ich nicht weiter schlemmen, aber es hat mir auch nicht geschadet, im Gegenteil - endlich mal wieder eine Abnahme, die sich sehen lassen kann. Daher habe ich mir jetzt vorgenommen, dass ich am Wochenende (Samstag und Sonntag) schlemmen "darf" und unter der Woche mich an meine gesunde Ernährung halten werde. Mal schauen, wie sich das dann auf meine Abnahme auswirkt. Ändern kann ich es ja immer noch, wenn ich merke, dass es doch nicht funktioniert.

Aber zu Essen werde ich heute selbstgemachte Ofenkartoffel und Sour Cream mit Rührei machen. Für die Ofenkartoffeln nehme ich ganz einfach nur etwas Öl und diverse Gewürze, was dann zusammen gemischt wird und dann in Ofen geschoben wird. Die Sour Cream besteht eigentlich nur aus Naturjoghurt, Apfelessig, Salz, ein bisschen Pfeffer und diversen Kräutern aus dem Garten.

Kurz auf meine Abnahme zurück zu kommen. Heute ist eine gesamte Abnahme von 6 kg geschafft und somit habe ich auch meine ersten Ziele erreicht. Meine 10 Wochen sind nun um, in denen ich 5 kg abnehmen wollte.
Die 5 kg Abnahme sollte sollte am letzten Mittwoch erreicht sein und bei 105,7 kg liegen und die 5%-Abnahme am kommenden Mittwoch erreicht sein und bei 105,2 kg liegen.

Damit kann ich nun wirklich sehr zufrieden sein, weil ich sogar mehr geschafft habe, als ich mir als Ziel gesetzt habe.
Da ich mich heute am Samstag gewogen habe, werde ich auch meinen Wiegetag verschieben auf Samstags, sodass ich kommenden Sa. erst wieder auf die Waage gehe und nicht schon wieder am Mittwoch.

Mein nächstes Ziel sind die 10 kg Abnahme und die 10%-Abnahme.

• Die 10 kg Abnahme werde ich bei einem Gewicht von 100,7 kg erreicht haben und dies möchte ich bis zum 26.11.2016 schaffen.
• Meine 10%-Abnahme sind bei einem Gewicht von 99,6 kg erreicht und ich möchte dies bis zum 10.12.2016 schaffen.
• Pro Woche sind das Ziel im durchschnitt 500 g abzunehmen. Bisher habe ich es auch tatsächlich geschafft und liege bei einem Durchschnitt von 600 g pro Woche.

Ich wünsche euch ein schönes Wochenende!

Kein Wiegetag...

Hallo ihr Lieben,

heute ist mein Wiegetag ausgefallen, da ich seit Sonntag nicht zu Hause bin. Werde auch erst am kommenden Wochenende nach Hause kommen und dann erst wieder meine Waage parat habe.
Auch werde ich am Wochenende ausführlicher schreiben, da ich jetzt auch nur mein Handy habe, mit dem ich euch eine kurze Nachricht hinterlassen kann.

Ich wünsche euch noch einen schönen Abend und bis die Tage :-)

1. Ziel steht in der nächsten Woche an...

Hallo ihr Lieben,

mein erstes Ziel soll schon in der kommenden Woche erreicht sein, nämlich die Abnahme von 5 kg.
Pro Woche hatte ich mir ja eine durchschnittliche Abnahme von 500 g als Ziel gesetzt und somit wären meine 5 kg nächste Woche fällig. Also sollten es kommenden Mittwoch noch 200 g weniger sein, dass ich es erreichen werde!

Zum Glück hatte ich in meiner ersten Woche einen sehr großen Puffer aufgebaut, sodass ich mein erstes Ziel vielleicht auch schaffen kann.
Nach meiner Abnahme in der ersten Woche war der weitere Verlauf ja doch etwas schleppend und mit der letzten Woche kam auch zum ersten Mal eine Zunahme dazu...

Ich habe mir, um den Überblick nicht zu verlieren eine Tabelle erstellt in Excel, in der ich meine wöchentlichen Wiege-Ergebnisse festhalte...

Ja, dann wäre da auch noch ein zweites Ziel, was ich in der Woche drauf erreichen möchte. Die Abnahme von 5%, die bei mir bei einem Gewicht von 105,2 kg wären. Ich hoffe, dass ich in der kommenden Zeit wieder etwas besser voran komme, als in den letzten 2 Wochen. 

Mit meiner Zunahme und nun wieder schlechten Abnahme habe ich mir heute auch wieder den ganzen Tag Gedanken darüber gemacht. 

Ja, klar, es könnte wirklich an meiner derzeitigen Stimmung liegen, denn wirklich glücklich bin ich ja nicht, denn eins steht für mich fest. Ich brauche einen Job und ich muss hier weg, denn ich bin hier nur alleine und muss neue Leute kennen lernen und mich von allem "Alten" was mir hier nicht gut tut endlich trennen.

Außerdem könnte mein Schlafmangel daran liegen, ich bin zwar dauerhaft müde, kann aber nicht schlafen. Auch wenn ich wirklich super müde bin am Abend und mich dann ins Bett lege, bekomme ich schon vor lauter Müdigkeit Kopfschmerzen, kann aber nicht abschalten und schlafen. Daher habe ich eigentlich vor allem seit dem einen Wochenende komplett ohne Schlaf kaum noch geschlafen, meist nachts 2-3 Stunden, maximal vielleicht auch 4. Ich glaube, dass dies auch nicht gut für den Körper ist. Aber ich will auch keine Baldrian nehmen, das ist ja auch nicht gut für den Körper, wenn ich den Schlaf erzwinge... Ich weiß es nicht. 

Woran es eigentlich überhaupt nicht liegen kann ist am Essen, denn da halte ich mich genau an meine Punkte und rühre schon das Wochenextra gar nicht mehr an. Ich sündige nicht mehr und habe ich ja auch angefangen mit Frühstücken, sodass ich am Tag 3 Mahlzeiten habe. Bei Heißhunger zwischendurch greife ich nur noch zu Wasser und Obst. Das klappte eigentlich ganz gut, dass danach der Heißhunger auch weg ist. 

Wobei ich mir auch schon überlegt habe, dass ich es gerade vielleicht zu sehr erzwingen will und mir nichts leckeres mehr gönne, worauf ich mal Lust hätte. Ich habe mir heute überlegt, ob ich es nicht versuche, dass ich 1 "Schlemmtag" in der Woche einlege, an dem ich auch mal was ungesundes essen kann und die restlichen 6 Tage mich strikt an gesundes Essen halte. 

Ich weiß es nicht...

Ich habe Angst es zu versuchen, weil ich Angst vor einer Zunahme habe, doch zur Zeit habe ich eigentlich auch nichts (außer dann vielleicht 1 Woche) zu verlieren... Eine Option wäre es und ich kann es ja spontan entscheiden, ob ich es ausprobieren werde.

Ich wünsche euch eine gute Nacht!

Ja,... Ich lebe noch...

Hallo ihr Lieben,

nachdem ich jetzt "zwischendurch" gar nichts mehr geschrieben habe, bin ich heute wieder bei meinem Wiegetag angekommen...

Und es ist irgendwie sehr komisch. Am letzten Mittwoch war der Stand ja bei 106,0 kg mit einer Zunahme von 0,2 kg. Heute habe ich zwar auf der Waage "nur" 105,9 kg, aber es ist nur 0,1 kg weniger als in der letzten Woche...

Es ist so komisch. Ich halte mich an meine Punkte, habe keine "Ausrutscher" mehr gehabt und nehme zu oder nur minimal ab...

Zudem kommt noch, dass ich derzeit nicht nur mit der Abnahme unzufrieden bin, nein, ich bin eigentlich mit allem zur Zeit total unzufrieden.
Daher auch eigentlich kein Blog mehr, denn bei mir passiert ja nichts im Leben, es ist langweilig, ich habe leider derzeit auch nicht das Geld, um viel zu unternehmen,... Was ich hätte wäre Zeit - viel Zeit...

Immerhin habe ich in der letzten Woche wieder eine Einladung für ein neues Vorstellungsgespräch erhalten. Ich bin mal gespannt und warte ab, wie es verlaufen wird. Ich versuche es zwar als Mini-Chance zu sehen, da es ja besser als nichts ist, doch nachdem ich auch nach allen anderen Gesprächen Absagen erhalten habe, werde ich mir versuchen nicht all zu große Hoffnungen zu machen, die dann nur wieder enttäuscht werden...

Ich wünsche euch einen schönen Tag!