8. Wiegetag und meine erste Zunahme...

Hallo ihr Lieben,

wie es schon in meiner Überschrift steht, ist ja heute am Mittwoch mal wieder Wiegetag. Dieses Mal ist es mein 8. Wiegetag und ich habe ein Gewicht auf der Waage von genau 106,0 kg gehabt. Das bedeutet für mich ein Zunahme von 0,2 kg... :-(

Doch warum eine Zunahme?
Ich weiß es nicht. Ich könnte Ausreden erfinden...

• Vielleicht liegt es daran, dass ich am Wochenende viel viel viel zu wenig geschlafen habe, weil ich 2 Nächte überhaupt nicht richtig schlafen konnte, weil es zu heiß war und ich außerdem nicht müde war. Eigentlich habe ich erst letzte Nacht mal wieder 6 Stunden geschlafen. Aber ich bin einfach hell wach, wenn ich mich ins Bett lege und kann nicht schlafen...

• Vielleicht habe ich zu wenig gegessen, denn ich habe ja durch die Hitze kaum Hunger gehabt und nicht alle Punkte des Tagesbudgets aufgebraucht habe, denn sowohl Fr. und Sa. gab es Putenbruststeak (je 170 g), Salat und Zwiebelbrot. Abends Gemüsesuppe... Sonntag gab es sogar schon zum Mittagessen Kartoffelsuppe... Ansonsten wenn ich Hunger zwischendurch hatte gab es Melone... Aber gerade das müsste ja dann alles helfen abzunehmen, auch wenn ich mein Tagesbudget nicht aufbrauche...

• Vielleicht habe ich zu wenig getrunken, denn das weiß ich ja auch, dass ich generell nur 1,5 Liter am Tag schaffe und jetzt wo es heiß war und ich auch Durst hatte wurden es gerade mal 2 Liter.. Aber dafür habe ich ja dann extra die Suppe gegessen, um Flüssigkeit zu mir zu nehmen. Und es ist bei mir ja wirklich Suppe und kein Eintopf. Für 1 1/2 Liter Wasser in der Suppe habe ich 5 mittlere Kartoffeln verwendet. Das ist ja nicht so viel... 

Ich könnte jetzt weiter spekulieren und überlegen, woran es gelegen hat, aber das Ergebnis ist nun mal auf der Waage und ok... Es ist ja nicht viel, aber ich nehme ja auch nicht viel ab.. Also ist es dann auch wieder viel, was ich zugenommen habe...

Nun hoffe ich auf nächste Woche, dass es dann wieder ein bisschen besser aussieht und ich die Zunahme von heute wieder runter habe!

Ich wünsche euch einen schönen Mittwoch!

Danke!!

Liebe Rapuzi und liebe Nicky,

Ich möchte euch einfach DANKE sagen für eure lieben und vor allem immer wieder aufbauenden Kommentare!!!

Heiße Tage...

Hallo ihr Lieben,

nach einigen Tagen "Pause" verfasse ich auch wieder einen Blogeintrag.

Ja, leider habe ich mich nach meinem Wiegetag am letzten Mittwoch nicht mehr gemeldet... Ich bin mal wieder in ein tiefes Loch gefallen und war nun tagelang am Nachdenken und deprimiert.

ABER ich habe sehr stark auf mein Essen geachtet und nicht zu etwas Süßem gegriffen, auch wenn der Drang sehr groß war... (Gott sei Dank habe ich auch extra nach meiner letzten Woche nichts zu Hause!!!)

Warum??
Nun ja, am Donnerstag Morgen mit der Post kam auch die nächste Absage, wo ich das Gespräch in Neubrandenburg hatte. Nun steht also alles wieder auf Null.
Als ich den Brief in den Händen hatte, fing ich an zu zittern, riss ihn auf und schwups... Absage... Da war es dann auch schon um mich geschehen und ich fing an zu weinen, da dies mein letztes Gespräch war und sonst auch nur Absagen kamen.

Mittlerweile bin ich auch schon bei Bewerbung Nr. 100 angekommen... Und davon sind glaube ich nur noch max. 20 Bewerbungen, wo der Status offen ist. Aber auch keine Aussicht auf ein weiteres Gespräch oder ähnliches...

Nach meiner Absage bin ich dann in die Stadt gefahren... Es sind zwar 50 km bis dort hin, aber ich konnte nicht zu Hause sitzen und die Decke anstarren, denn die wäre mir dann auf den Kopf gefallen...
Eigentlich bin ich den ganzen Tag durch die Stadt gelaufen, wenn nicht sogar fast schon gerannt wie eine Irre... Körperlich war ich fix und fertig, auch wegen der Hitze, denn alles was über 20-23 Grad hinaus geht ist für mich schon eine Qual, und wenn dann die 30 Grad erreicht werden,...
Mamma Mia...
Nun ja,... Den ganzen Tag in der prallen Sonne, ich hatte auch einen Sonnenbrand und bin am nächsten Morgen wach geworden und wusste nur noch, dass ich mich in der Nacht in die Winterdecke eingewickelt hatte, weil ich gefroren hatte... Ansonsten ist meine Erinnerung an den Abend weg gewesen,...
Mittlerweile spannt die Haut etwas vom Sonnenbrand, aber dank der Après Sonnenmilch von Ladival ist es auszuhalten. Sie kühlt auch schön die betroffenen Hautstellen ab...

Jedoch habe ich am Donnerstag auch schon mein Weihnachtsgeschenk gekauft... Darüber bin ich sogar ziemlich glücklich und freue mich nun auf mein Geschenk in 4! Monaten... ;-)
Zu meinem Schmuck, von dem ich am 14.08. im Blog "Nervosität" geschrieben habe, habe ich nämlich endlich den passenden Ring gefunden, den ich eigentlich schon seit über einem Jahr suche und bisher nirgends gefunden hatte. Dabei ich bin sowohl letztes Jahr im Sommer, als auch im Januar diesen Jahres wirklich durch ganz Berlin gelaufen und habe danach gesucht...
Hier auf dem Land gehe ich in einen kleinen unscheinbaren Schmuckladen und fragte einfach mal nach...
Ich habe immer ein Screenshot mit dem Bild des Rings auf meinem Handy gehabt, wegen der Nummer und um nachzufragen und nicht lange zu suchen... Und ich hatte Glück. Der Verkäufer sagte direkt ja, und holte einige Größen hervor.
Sehr viel Glück hatte ich auch wieder, als es um den Preis ging, denn der Normalpreis liegt bei 129,- Euro und der Ring war eigentlich nicht reduziert. Auf meinem Screenshot war er dies jedoch, nämlich um 50%...
Der Verkäufer sah es ja als ich nach dem Ring fragte und als es um den Preis ging sagte er: "Ok, Sie bekommen den Ring auch für den reduzierten Preis, wie auf Ihrem Bild." Dafür sollte ich ihm nur nochmal den Screenshot zeigen, dass er den genauen Rabatt sehen konnte...
Also rief ich bei meinen Eltern an, ob sie mir den Ring  zu Weihnachten schenken und gesagt, getan, ich sollte ich kaufen und bekomme ihn dann zu Weihnachten.

Am Freitag war ich dann den ganzen Morgen damit beschäftigt meine Erinnerung des Donnerstag Abends wieder zu erlangen, als ich zu Hause war,... Doch es klappte nicht. Was weg war, blieb auch weg. Es wird wohl wirklich an der Hitze gelegen haben, dass es mir nicht gut ging (denn das habe ich meiner Mama noch geschrieben in einer SMS, dass mir schlecht ist und ich friere...)
Am Nachmittag habe ich mich an den Laptop gesetzt und weiter nach neuen Stellenanzeigen gesucht. Zum Glück konnte ich auch noch eine Anzeige finden und habe mich gleich auf die Stelle beworben...

Gestern habe ich weiter vor mich her geschmollt, 4 Ladungen Wäsche gewaschen, weil ich alles sammelte und zwischendurch nicht gewaschen hatte... Außerdem habe ich dann angefangen hier das Haus zu putzen und habe somit die Küche und das Bad in Ordnung gebracht. Da es allerdings auch so eine Hitze bei uns war und sich das Haus so aufgewärmt hatte, machte ich immer Pausen bei der Arbeit und bin zwischendurch immer in den kühleren Keller gegangen, um mich auch etwas abzukühlen... Dann ging es weiter mit der Arbeit.
Ja, und heute habe ich nichts gemacht, außer Trübsal geblasen...

Vom Essen her, weiß ich von Donnerstag Abend nicht mehr, was ich genau gegessen habe... Das ist ziemlich schlecht, aber es können zum Glück keine Süßigkeiten gewesen sein, denn die waren nicht zu Hause... Allerdings weiß ich, was im TK Fach gefehlt hat, als ich Freitag nachschaute.. Ein Stück des Pizzateiges und Rinderhackfleisch... Außerdem fand ich auch die Pfanne in der Küche, wo ich das Fleisch angebraten hatte und passierte Tomaten ran machte... Keine Ahnung, wie das geschmeckt hat... Aber es kann sich von den Punkten nur im Rahmen halten... Am Morgen weiß ich noch, dass ich meinen kalten Zimtlatte getrunken habe und einen Joghurt mit Amarettinis aß.

Freitag gab es Putenbrust-Steak und dazu einen grünen Blattsalat und Zwiebelbrot. Am Abend gab es dann selbstgemachte Gemüsesuppe... Genau so punktearm lebte ich am Samstag, denn es gab nochmal das gleiche Essen, wie am Freitag, da ich Freitags von allem die doppelte Portion machte und so hatte ich Samstag für das Kochen wenigstens keine Arbeit mehr. Außerdem gab es jeden Tag ganz viel und lecker gekühlte Melonen,... Das ist so schön erfrischend bei dem Wetter. :-)
Ja und heute, also Sonntag gab es Kartoffelsuppe mit Geflügelfleischwurst in der Suppe...

Warum gibt es derzeit so viel Suppe bei mir, wenn es ausgerechnet jetzt so warm ist?
Das habe ich mich heute auch gefragt, doch ich habe gerade wenn es so warm ist nicht so viel Hunger und da ich viel zu wenig trinke muss ich Flüssigkeit aufnehmen und da hilft mir immer Suppe sehr gut. Und die Suppe ist ja bei mir nicht mehr heiß, wenn ich sie esse, denn sie ist ja wenn überhaupt nur noch lauwarm... Ich mag ja keine heißen Getränke oder Speisen.
Wie ihr vielleicht auch schon gelesen habe trinke ich morgens dann immer einen kalten Latte Macchiato... Eben, weil ich das warme Getränk verabscheue... Und Kaffee mag ich generell auch nicht, da muss dann die Milch hinein als Latte Macchiato - diese Punkte müssen sein... Und bei Suppe ist es auch so. Ich mag es erst wenn ich merke, dass sie kalt wird... Ansonsten mein Trinken ist auch immer im Kühlschrank, da ich nicht mal Getränke bei Zimmertemperatur trinken kann. Einzigst Nachts, wenn ich Durst habe, dann greife ich zur Flasche Wasser, die dann eben Raumtemperatur hat, denn ich habe Nachts keine Lust immer an den Kühlschrank zu laufen...
Warum das so ist, dass ich keine warmen Speisen und Getränke mag, das weiß ich auch nicht... Es war irgendwie schon immer so...

Ich wünsche euch noch einen schönen Rest-Sonntag und eine gute Nacht!!

Offizieller Wiegetag Nr. 7 und Ziele...

Guten Morgen,

nachdem ich am Montag schon mal auf die Waage ging nach meinem unregelmäßigen Essverhalten der letzten Woche, ist heute jedoch mein offizieller Wiegetag und die Waage zeigte mir 105,8 kg an.
Das sind noch mal 100 g weniger als am Montag und außerdem sind es zu letzter Woche 0,8 kg weniger.

Darüber bin ich sehr froh!!!

Nach 7 Wochen des Versuches abzunehmen habe ich es endlich mit einem guten Start geschafft. In der Zeit habe ich mittlerweile insgesamt 4,9 kg abgenommen. Klar auch da könnte es mehr sein, da ich zwischendurch ja mühsam mal einen Stillstand und dann drei Mal nur eine Abnahme von 300 g hatte. Aber egal... Abnahme ist Abnahme und ich bin sehr froh darüber und hoffe auch in Zukunft noch weiter abzunehmen.

• Mein Ziel sind es pro Woche im Durchschnitt 0,5 kg abzunehmen und da liege ich noch sehr gut dabei mit einem derzeitigen Durchschnitt von 0,7 kg.

• Dementsprechend habe ich das Ziel meiner 5% Abnahme mit dem Wiegetag am 14.09. zu schaffen - also in 3 Wochen...
• Vielleicht habe ich Glück und kann die 5% Abnahme schon früher erreichen, da es "nur" noch 0,6 kg sind.

Mein nächstes Ziel nach der 5% Abnahme sind es dann unter 100 kg zu kommen und die 10% Abnahme zu schaffen, die dann bei einem Gewicht von 99,6 kg erreicht wäre. Dieses Ziel möchte ich dann bis Ende November erreichen.

Ich wünsche euch noch einen schönen Tag!

Wiegen außerhalb des Wiegetags...

Hallo ihr Lieben,

es macht ja schon Sinn, dass es einen Wiegetag nur 1 Mal pro Woche gibt und man sich nicht täglich wiegt aufgrund er ganzen Schwankungen. 

Nun ja, nach meiner letzten Woche, wo ich 3 Tage über das Ziel hinausgeschossen bin und dann 2 Tage bei meiner Reise, wo ich keine warme Mahlzeit zu mir genommen habe, hatte ich wirkliche Bedenken, was mir meine Waage am Mittwoch sagen wird und so habe ich es heute getan. 

Ich bin heute auf die Waage gegangen und trotz der Unregelmäßigkeiten hatte ich heute ein Gewicht von 105,9 kg. 

Letzten Mittwoch waren es 106,6 kg und somit wären es 0,7 kg weniger. Das ist eine ganze Menge... Am Mittwoch werde ich trotzdem nochmal auf die Waage gehen und kontrollieren, ob es auch tatsächlich so ist, oder ob es wieder mehr geworden ist. 

Gestern gab es bei mir zum Essen ein Brunch. Es ist so toll wenn man sich á la Frühstück am Mittag sattessen kann. Dieser Brunch bestand aus einem Joghurt mit Amarettinis, einer Scheibe Brot mit 1 TL Margarine, belegt mit Putenbrustaufschnitt. Dazu gab es ein Ei und einen kalten Zimtlatte. In meinen Latte Macchiato habe ich einfach einen TL Zimt reingemacht. Sehr lecker. Ich mag Zimt sehr gerne. 

Am ganzen Nachmittag war ich so satt, dass ich nicht mal ans Essen gedacht habe. Also habe ich erst gegen 19 Uhr wieder etwas gegessen. Es gab 3 mittlere Kartoffeln und dazu 2 Rühreier mit Gartenkräuter.

Zum Nachtisch gab es ein Stück Erdbeerkuchen, das eigentlich für die Kaffeetrinkenszeit mit der Familie gedacht war, doch ich hatte einfach keinen Hunger und keine Lust, daher hebte ich mir das Stück für Abends auf. Also einfach nur Bisquitboden mit Erdbeeren darauf... Bisquitboden hält sich ja im Vergleich zu Mürbeteig etc. mit den Punkten noch ein bisschen zurück. 

So war ich für gestern satt, hatte meine Punkte fast aufgebraucht. 4 Punkte fehlten noch, aber das war ok, dass ich sie nicht gegessen habe. 

Nachdem es gestern mit dem Bruch so toll war, dachte ich mir heute, dass ich es auch machen werde. So gab es heute genau das gleiche zum Brunch und heute Abend wird es auch nochmal das Gleiche geben - bis auf den Erdbeerkuchen. Der wird heute ausfallen.

Warum wird es heute Abend nochmal Rühreier und Salzkartoffeln geben? Die Eier, die ich hier zu Hause habe sind mittlerweile schon abgelaufen und somit kann ich sie heute Abend endlich aufbrauchen. Und die Kartoffeln sind auch schon etwas älter und runzlig und ich will derzeit die "älteren" Lebensmittel aufbrauchen. 

Eigentlich war mein Plan heute eine gefüllte Paprika mit Hackfleisch und Reis zu machen oder Frikadellen mit Gartengemüse, doch das kann ich ja auch noch morgen essen. Und gegen Rühreier und Salzkartoffeln spricht ja auch nichts. 3 Eier habe ich noch übrig also werden es 3 Eier und 2 mittlere Kartoffeln, damit es von den Punkten her einigermaßen gleich bleibt zu gestern. Statt des Erdbeerbodens überlege ich mir Sour Cream zu machen, die mache ich ganz einfach aus Magerjoghurt, Apfelessig, Salz, Pfeffer und Kräutern. Das entscheide ich aber heute Abend, ob ich zu den Kartoffeln die Creme essen möchte, oder einfach nur die Rühreier dabei. Punkte habe ich ja noch offen...

Ich wünsche euch noch einen schönen Tag!

Es war ein guter Tag... ;-)

Hallo ihr Lieben,

es gibt auch noch Tage, die sind zumindest ansatzweise schön. :-)
Nach meinen letzten Tagen, wo ich doch ziemlich deprimiert und verweint war, fühlte ich mich heute ziemlich gut. Die Zeit verging wie im Flug, dabei habe ich gar nicht so viel gemacht.
Nach dem Aufstehen ging ich in die Dusche, in der Zeit konnte mein Latte Macchiato kalt werden und ich konnte ihn anschließend trinken.

Danach habe ich zwar ziemlich lange gebraucht um in die Gänge zu kommen, bis ich mich dann gefönt und angezogen hatte. Dann habe ich hier durchgesaugt und bin anschließend einkaufen gefahren. Dann habe ich auch schon angefangen das Mittagessen vorzubereiten.
Es gab den geplanten Fisch, das waren 2 Schollenfilets, die naturbelassen sind. Dazu gab es 2 Salzkartoffeln, und wenn ich sie in viele kleine Stückchen schneide, sieht es auch immer nach mehr aus, sodass ich gar nicht so viel brauche. Und meine selbstgemachte Senfsoße gab es zu den Kartoffeln.
Danach war abspülen und Küche wieder aufräumen angesagt.

Am Nachmittag habe ich ein bisschen mit dem Hund gespielt und surfte noch etwas durchs Internet und die Zeit verging so schnell, dass es ganz schnell 18 Uhr war und ich hatte so Lust auf Gemüsesuppe, dass ich kurzentschlossen das Tiefkühl-Suppengemüse aus der Truhe holte und davon die Hälfte nahm und mir einen halben Liter Gemüsesuppe zubereitete. Dazu gab es mein leckeres Brot.

Eigentlich habe ich sogar noch ein paar Punkte übrig. Aber ich möchte sie gar nicht verplempern, denn ich habe keinen Hunger. Das mit der Suppe war eine prima Idee, denn seitdem bin ich auch für Abends gesättigt und bekam seitdem keinen Heißhunger mehr. Eigentlich toll... Vielleicht sollte ich dies öfters machen. Meine Suppe mache mache ich mit Gefro, da kommt an 1 Liter Wasser 1 EL ran. Das geht auch von den Punkten her, da mein 1/2 EL für 0,5 l Suppe 0 Punkte hat und vor allem vertrage ich es. Ja, das Gemüse hat auch keine Punkte. Fürs Abendessen eigentlich ideal wenn man Lust auf was herzhaftes hat...
Aber da fällt mir auch gerade ein, dass ich bei dem Gefro noch gar nicht in den neuen SP denke... So geht es mir ständig, dass ich immer noch meine alten PP im Kopf habe und die SP ergeben dann einen anderen Wert.. Also damit komme ich noch nicht klar, denn die alten Punkte sind einfach zu verankert in meinem Kopf... Ich hoffe, dass sich das noch ändern wird und ich meine Gewohnheit auf die neuen Punkte umstellen kann.

Nach dem Abendessen habe ich jetzt noch ein bisschen NCIS geschaut und nun gehe ich schlafen. Bin derzeit froh, dass ich meinen normalen Tag-/Nachtrhythmus wieder habe...

Ich wünsche euch eine gute Nacht!

Von Fressattacken und Depri-Stimmung...

Hallo ihr Lieben,

eigentlich war ich bisher sehr zufrieden, dass ich in den letzten 6 Wochen keine Zunahme hatte, auch wenn die Abnahme nicht wirklich zufriedenstellend lief, da es immer nur sehr geringe Mengen waren, die auf der Waage weniger wurden.

Nun ja, für den kommenden Wiegetag am nächsten Mittwoch sehe ich allerdings schwarz... In den letzten 3 Tagen habe ich so viel gegessen, dass es eigentlich schon an Körperverletzung grenzt, was ich meinem Körper antue.
Neben meinem normalen Tagesbudget habe ich am Mittwoch ein Stück Kuchen gegessen, gestern 2! Stück Kuchen und heute ein Eis.

3 Tage habe ich nun in den Sand gesetzt. Jeden Abend plagt mich das schlechte Gewissen, aber am nächsten Tag bin ich wieder traurig, weine und was hilft mir?
Eine tolle Leckerei...

Aber was bringt mir das?
Nur noch mehr Kilos auf die Waage und genau das will ich ja eigentlich verhindern. Doch ich habe in den letzten Tagen meine 100. Bewerbung weggeschickt und das hat mich ziemlich aus der Bahn geworfen. Seitdem bin ich dauerdeprimiert (auch wenn es das Wort vielleicht nicht gibt) und könnte ununterbrochen Essen.
Damit muss nun wirklich Schluss sein, da ich ein sehr großes Ziel habe, nämlich mein altes Gewicht wieder zu bekommen.

Für die nächsten Tage habe ich mir meine warmen Gerichte überlegt, sodass ich bis Dienstag "normal" Mittagessen kann.

1. Fisch (2 Schollenfilet naturbelassen) mit Salzkartoffeln und selbstgemachter Senfsoße
2. Rühreier mit selbstgemachten Ofenkartoffeln (obwohl ich da vlt. eher zur Salzkartoffelvariante greifen sollte)
3. Frikadellen aus 125 g Rinderhackfleisch und 300 g Gartengemüse
4. Paprika gefüllt mit Rinderhackfleisch (60 g) und Reis (60 g)

Da ich nicht frühstücken kann, gibt es zum "Frühstück" jeden morgen nur einen Latte Macchiato mit fettarmer Milch :-). Zum Abendessen wird es leckeres Kraftkornbrot mit Putenbrustaufschnitt geben. 

Das Kraftkornbrot ist das leckerste Brot, das ich bisher gegessen habe und zu meinem Pech, es gibt es nur in Berlin... Auf dem Weg am Dienstag habe ich mir gleich einen Leib Brot bei meinem Bäcker dort geholt und die Hälfte eingefroren. Die zweite Hälfte kann ich dann morgen wieder aus der Tiefkühltruhe holen und dann reicht es auch noch bis Dienstag.

Mit diesen Tagesplanungen sollte ich die letzten Tage vielleicht wieder gut machen können, sodass ich wenigstens keine sehr große Zunahme haben werde... Wenn ich allerdings mal wieder Heißhunger bekommen sollte, dann muss ich mir was einfallen lassen und morgen nach schönen Äpfeln oder nach einer Cantaloupemelone schauen... Ich hoffe, dass ich auch daran denke und es nicht wieder vergesse.

Auch wenn es mir hilft mit meinem Gefühlen und Gedanken klarzukommen, wenn ich hier einfach aufschreibe, was ich denke und fühle, so habe ich heute nicht mal den Elan einen richtigen Blogeintrag zu verfassen. Stattdessen ist alles so abgehakt und liest sich sehr kurz angebunden... Unzufriedenheit macht sich breit...
Jetzt ist erstmal wieder Wochenende und für mich bedeutet das, dass ich nicht nach weiteren Stellen suchen brauche und muss damit erst wieder am Montag anfangen. Was mache ich nun also am Wochenende? ... Nichts... Hier auf dem Land ist nichts los und Geld, um in die Stadt zu fahren habe ich auch nicht. Die nächste Zwickmühle und man dreht sich immer wieder im Kreis. Ich hoffe bald, dass ich meine Ausfahrt finden werde und es dann wieder geradeaus geht!

Ich wünsche euch einen schönen Abend und ein schönes Wochenende!

Wieder zu Hause und Wiegetag...

Hallo ihr Lieben,

so heute bin ich auch nach meinem gestrigen Vorstellungsgespräch wieder zu Hause und heute war dann auch mein 6. Wiegetag.

Mein Gewicht konnte ich um weitere 0,3 kg reduzieren und es liegt nun bei 106,6 kg. Natürlich ist es wieder nur so eine geringe Abnahme. Es ist auch schade, dass es nicht mehr ist. Aber es ist ja immer gut, solange es überhaupt eine Abnahme ist.

Nun kann ich auch noch etwas zu meiner kleinen "Reise" schreiben. So bin ich am Montag Morgen gegen 6.40 Uhr hier zu Hause gestartet und war um 11 Uhr in Wolfsburg. Jedoch hatte ich kaum Lust zum Bummeln, so nahm ich nur ein Parkplatzticket für 15 Minuten, das dementsprechend kostenlos ist und vertrat mir kurz die Beine. Weiter ging es dann nach Berlin. In Berlin bin ich dann erst gegen 14 Uhr angekommen. Für diese Strecke habe ich so unendlich lange gebraucht, aber es war auch nicht schlimm. Mir kam es nicht mal so lange vor. Dort angekommen ging ich ins Designer Outlet etwas schlendern.
Für 1 1/2 Stunden... Es gab auch wieder so tolle Sachen, da freue ich mich einfach auf die Zeit, wenn ich endlich Geld verdiene und mir auch was leisten kann. Mit leeren Händen bin ich dann weiter gefahren, um nach Neubrandenburg zu fahren. Angekommen bin ich erst um 18 Uhr. Auch diese Fahrt war sehr lange und sie verlief nur über Landstraße, sodass es eben zu Verzögerungen durch einige LKWs auf dem Weg kam.

Im Hotel angekommen bezog ich mein Zimmer. Im ersten Moment dachte ich, dass es wirklich nett ist. Sah zumindest schön aus. Die Sauberkeit lies allerdings sehr schwer zu wünschen übrig. Es war alles ziemlich staubig und das Bad war dreckig ohne Ende. Überall klebten Haare und es sah aus, als sei schon etwas länger nicht mehr geputzt worden, da in der Dusche braune Stellen zu finden waren, im Waschbecken waren Kalkflecken und die Toilette... Naja,... Kein Kommentar... Besser wurde es auch nicht, als ich dann ins Bett gegangen bin. Zwar war es sauber ohne Haare, etc., jedoch hat die Bettdecke fürchterlich gemuffelt, sodass ich sogar schon Kopfschmerzen bekommen habe. Nun ja, es war für eine Nacht... Pech hatte ich außerdem mit der Lage des Zimmers, denn es war direkt über der Kneipe und dementsprechend sehr laut. Schlaf war in der Nacht wirklich Mangelware, da ich ständig wach geworden bin. Selbst meine Ohropax haben nichts gebracht...

Am nächsten Morgen - nicht ausgeschlafen, habe ich mich dann fertig gemacht und bin zum Frühstück gegangen. Dies war mit im Zimmerpreis enthalten und es war in Ordnung. Es gibt auch nicht so viel zu meckern, wenn man leicht zufrieden zu stellen ist. An Brötchen gab es nur normale Brötchen leider keine Körnerbrötchen und es gab auch nur eine Sorte an Brot. Aber gut. Also entschied ich mich dann für ein normales Brötchen mit einer Scheibe Käse. Dazu habe ich ein Ei gegessen. Auch da gab es nur eine Sorte, nämlich hartgekochte Eier, was ich eigentlich auch nicht so mag. Bei mir dürfen sie liebend gerne weichgekocht sein. Ansonsten gab es natürlich noch eine Platte mit Wurstsorten und eine Platte mit Käsesorten. Außerdem drei verschiedene Sorten Marmelade und zwei Müslisorten. An Getränken konnte man Kaffee, Orangensaft, Multisaft und Kakao bekommen. Da ich keinen Kaffee trinke habe ich mich für einen Kakao entschieden. Es waren doch einige Gäste dort und die Wurst- und Käseplatten sehr schnell leer und wurden nicht nachgefüllt, was ich ziemlich komisch fand. Nun gut, ich war mit meinem einen Brötchen satt und so bin ich dann auf mein Zimmer zurück und habe mich für mein Gespräch umgezogen und ausgecheckt. Ich bemängelte auch die Qualität der Sauberkeit und das Muffeln der Bettdecken. Als Antwort bekam ich ein plumpes: "Bisher hat sich noch niemand beschwert"... Darauf hin bin ich dann gefahren und dachte mir - Einmal und nie wieder...
Nach dem Vorstellungsgespräch, das ca. 1 Stunde lang ging bin ich auch schon wieder in Richtung Heimat aufgebrochen mit einem Zwischenstopp in Berlin und von Berlin aus bin ich die restlichen 550 km ohne Pause nach Hause gefahren, da ich wirklich einen guten Tag hatte und keine Pause benötigte. Es war auch sehr wenig Verkehr, dass ich teilweise ganze Streckenabschnitte komplett alleine auf der Autobahn war. Sehr angenehm.

Ich wünsche euch noch einen schönen Mittwoch!

Nervosität...

Meine Nervosität macht sich mittlerweile breit... Ich konnte vor Aufregung heute kaum etwas essen. Morgen früh werde ich zwischen 6 und 7 Uhr losfahren. Zumindest ist es so geplant.
Wenn es später wird, dann ist es natürlich auch nicht schlimm, nur möchte ich bis aller spätestens 8 Uhr unterwegs sein. Meine Bedenken sind nämlich mal wieder, dass ich kein Auge heute Nacht zu bekomme... :-(

Bei 700 km... Da sollte ich auf jeden Fall ausgeruht sein. Normal ist die Strecke bis nach Berlin mit ca. 550 km gerade so an der Grenze, dass ich sie ohne Probleme fahren kann. Auch machen mir eigentlich längere Fahrten an einem Tag nichts aus, wenn ich dementsprechend dann auch Pause mache.
Doch... Das letzte Mal hatte ich ein Vorstellungsgespräch, bei dem die einfache Strecke nur 350 km war. Und es war da schon eine Qual für mich und ich musste 2 kleine Pausen machen. Nach dem Vorstellungsgespräch bin ich auch wieder nach Hause gefahren und es war der Horror für mich. Ich hatte keine Lust und wollte überhaupt nicht fahren. Hätte ich auch keine Konzentration gehabt, dann hätte ich auch noch wesentlich längere Pausen machen können, aber das ging zum Glück.

Für morgen habe ich geplant, dass ich die erste Pause dann nach in Wolfsburg mache und eine 2. Pause in Berlin. Zwar habe ich kein Geld, das ich ausgeben kann, aber nichts desto trotz, werde ich einfach mal ein bisschen durch die beiden Designer Outlet's schlendern gehen...
Man kann sich ja die schönen Sachen auch nur anschauen und davon träumen, so wie es eigentlich - bis auf einmal im letzten Jahr - sonst in den letzten Jahren bei mir immer der Fall war, da ich mir als Student so richtig teure Designersachen (selbst wenn es im Outlet ist) nicht leisten kann.
Wichtig wären allerdings mal schwarze Turnschuhe. Meine schwarzen, die ich im Winter und bei schlechtem Wetter anziehe, die sind mittlerweile nach ca. 6 Jahren schon so dermaßen ausgelatscht und kaputt, dass ich immer pitsch nasse Füße bekomme wenn es regnet. Außerdem ist das ganze Futter kaputt...
Im letzten Jahr habe ich mir weiße Turnschuhe gekauft, denn sie waren so schön, passen mit meinen Einlagen und ich hatte im Outlet bei Puma richtig Glück, denn sie waren von 80 Euro auf nur noch 24 Euro reduziert. Ich ziehe sie, obwohl sie weiß sind liebend gerne an und wenn die dann in ein paar Jahren kaputt sind, dann ist es für den Preis kein großer Verlust... Aber durch meine Pflege und Reinigung sehen sie immer noch sehr gut aus :-)

Vielleicht verläuft das Vorstellungsgespräch am Dienstag Morgen ja so gut, dass ich die Stelle bekomme und dann endlich einen Job hätte. Dann kann ich auch mal wieder in ein Outlet zum shoppen gehen ;-)

Das letzte Mal "richtig" shoppen war ich im letzten Sommer nachdem ich eine Prämie von meiner Masterarbeit bekommen habe. Da sagte ich mir dann, dass ich mir dafür einfach mal was für mich gönnen möchte.
So war es dann auch. Ich war in Berlin im Designer Outlet. Gekauft habe ich mir die oben erwähnten Puma-Turnschuhe und außerdem fand ich ganz tollen Schmuck und eine passende Uhr bei Watch Station. Dort habe ich einen Großeinkauf gemacht...
Die Uhr von Armani war von 279,- Euro auf 90,- Euro reduziert. Passend dazu kaufte ich mir in schwarz/silber eine Halskette, ein Armband und die Ohrringe. Auch da waren es sehr gute Schnäppchen. Die Halskette kostete statt 159,- Euro nur noch 50,- Euro; das Armband und die Ohrringe kosteten statt jeweils 149,- Euro jeweils nur noch 47,50 Euro. Eigentlich habe ich sehr viel Geld ausgegeben an dem Tag und mein Gewissen hat mich so dermaßen stark geplagt...
Doch ich sagte mir, dass es eine Prämie zur Anerkennung meiner Arbeit war und ich mir dies deswegen auch mal gönnen durfte. Zudem kam noch hinzu, dass ich die Kette schon öfters mal sah, sie mir jedes Mal wieder aufgefallen war, jedoch war sie mir für den Normalpreis viel zu teuer. Da hatte ich dann einfach nur Glück und habe direkt zugeschlagen, denn solch ein Schnäppchen hätte ich nur einmal bekommen.
Außerdem habe ich auch noch mehr als die Hälfte der Prämie übrig.
Derzeit sehe ich es als Puffer für "schlechte" Zeiten...

Zurück zu meinem Plan, ich hoffe, dass ich mit den Pausen und der Fahrerei dann Abends gegen 18 Uhr am Ziel ankommen werde. Dann habe ich erstmal nichts mehr vor und werde mich nur ausruhen für den Dienstag Morgen.
Das Gespräch habe ich um 10 Uhr. Ob ich vorher was Frühstücken kann,... Ich bin mal gespannt, denn ich bin eh kein Frühstücksmensch und dann noch mit der Nervosität dabei... Ich glaube nicht, dass es was wird. Eigentlich schade, wenn ich schon mal im Hotel bin, wo das Frühstück im Preis mit drin ist. :-( Versuchen werde ich es jedenfalls und ich kann mir ja Zeit lassen, wenn ich früh genug aufstehe.

Am Dienstag nach dem Gespräch werde ich dann auch direkt wieder in Richtung Heimat starten. Meine Pause wird dieses Mal in Berlin sein, um mich mit einer ehemaligen Kommilitonin auf einen Kaffee zu treffen. Da ich dann in Berlin wahrscheinlich erst gegen 16 Uhr starten werde und 6 Stunden Fahrt vor mir habe, versuche ich so weit zu fahren wie es geht... Vielleicht eine kleine Pause an einem Rasthof machen, aber geplant habe ich dann durchzufahren bis nach Hause. Die Strecke kenne ich ziemlich gut und weiß auch, dass es eigentlich immer kein Problem war,.. D.h. wenn wenig Verkehr ist und es entspannt ist zu fahren. Wenn jetzt ein Stau oder so ist, klar, dann muss ich auf jeden Fall noch mindestens eine weitere Pause mit einplanen um wieder etwas "Kraft" zu tanken.

Ich wünsche euch eine gute Nacht!!

Freundschaften...

Hallo ihr Lieben,

heute Abend habe ich unerwartet doch Zeit, dass ich eure letzten Einträge der vergangenen Woche nachlesen kann und auch wieder einen eigenen verfassen kann...
Eigentlich war ich mit einer Freundin zum Telefonieren verabredet, aber sie war nicht zu erreichen und meldete sich wieder nicht. Als sie sich dann meldete schrieb sie erst, dass es später wird und dann, dass sie gar nicht kann... So geht das nun schon seit Februar so und ich bin mir nicht sicher, ob es wirklich noch eine Freundin ist.

Seit Februar versuchte ich es immer wieder, dass wir telefonieren können, machten Termine aus, da ich unregelmäßig in der Uni war und für Prüfungen lernen musste und sie im Schichtdienst arbeitete. Zum verabredeten Zeitpunkt war sie jedoch auch nicht zu erreichen und meldete sich auch nicht. Einmal rief sie mich unerwartet an, als ich gerade auf dem Weg zur Uni war, da konnten wir kurz telefonieren, aber das war einmal in so viele Monaten, nachdem sie mich sonst immer "versetzt" hatte.
Ein Treffen, das wir eigentlich im Juni machen wollten, da sagte sie, dass sie erst 1 Tag vorher Bescheid geben könne wegen der genauen Uhrzeit. Aber auch da kam dann keine Antwort. Sie meldete sich einfach nicht.
Damals war ich dann auch wirklich sauer, bzw. eher sehr enttäusch, denn ich hatte extra Termine auf einen anderen Tag verschoben, sodass wir uns hätten sehen können... Aber es kam von ihr nicht mehr als heiße Luft. Durch meine Enttäuschung meldete mich dann einige Zeit nicht mehr, aber sie meldete sich auch nicht. Erst Ende Juli schrieb ich ihr wieder, um zu hören, wie es ihr ginge...
Ich kann es einfach nicht lassen... Ich kann Leute nicht einfach so abhaken...
Also wie es so war, ich schrieb ihr wieder und ein paar Nachrichten kamen zusammen. Nach einigen Nachrichten, kam dann auch ein Treffen zustande. Es war auch eigentlich schön und wir wollten eigentlich des Öfteren telefonieren, doch wir fanden keinen Termin und so sollte es eigentlich heute sein... Aber das war es dann auch nicht... Naja,...

Freundschaft bedeutet ja eigentlich - zumindest ist das für mich so, dass von beiden Seiten etwas kommt, doch leider merke ich davon überhaupt nichts mehr.
Derzeit habe ich wohl nur noch eine richtige Freundin, da ich einer anderen Freundin im letzten Monat die Freundschaft gekündigt habe.
Es lässt mich auch immer sehr traurig werden, da ich sowieso schon so Probleme mit dem Kennenlernen neuer Leute habe.
Außerdem frage ich mich wirklich, was mache ich immer falsch... Ist es falsch für Freunde da zu sein? Ist es richtig, wenn ich mich ausnutzen lasse??

Und genau bei dem Punkt des Ausnutzen komme ich zu meiner Freundin, deren Freundschaft ich nun gekündigt habe, denn ich habe beschlossen, dass ich mich nicht mehr ausnutzen lasse und für mich war das Ganze in der letzten Zeit ein Ausnutzen.
Seit ich damals nach Berlin ging, habe ich von ihr nichts mehr gehört. Oftmals versuchte ich über damals noch SMS und dann später über WhatsApp Kontakt aufzunehmen, doch es kamen dann immer nur so 1-2 Wörter als Antwort auf eine Frage von mir. Nachfragen von ihr - Fehlanzeige.
Da ich auch ab und zu hier zu Hause in der Heimat war, konnten wir uns daher manchmal auch noch sehen. Es war dann auch eigentlich alles relativ normal.
Relativ normal war es jetzt seit ich mit dem Studium fertig bin dann aber nicht mehr...
Wir haben uns damals als ich hier zurück in die Heimat bin ca. 1 Jahr nicht gesehen und auch sehr wenig Kontakt gehabt. Ich wusste eigentlich nichts mehr über sie und sie auch nichts mehr über mich.
Eines Tages kam dann eine Nachricht von ihr, was ich machen würde, ob ich Zeit hätte, denn sie bräuchte mich. Naja, das war auch für mich kein Thema und so bin ich zu ihr gefahren und danach habe ich ihr auch ab und zu dann noch die darauffolgenden 3 Wochen weiter geholfen.
Gesprochen haben wir immer allerdings nur über belangloses Zeug. Ich weiß auch nicht, wie es nach über einem Jahr anders hätte sein sollen. Es war einfach keine richtige Freundschaft mehr, sondern mehr eine Bekanntschaft, der man hilft und mit der man sich dann normal unterhält.
Anfang Juni, nachdem ich ihr bei allem geholfen hatte und sie mich nicht mehr brauchte war es dann auch schon wieder zu Ende.
Bis Anfang Juli also 4 Wochen lang hörte ich nichts von ihr - auch auf meine Nachricht, wie es ihr ginge bekam ich keine Antwort... Also dachte ich mir gut, dann eben nicht.
Und so kam es dann, statt auf meine Nachricht zu antworten wollte sie, dass ich für sie Taxi spiele und fahre. Es sollten 140 km sein. Normal hätte ich nicht Nein gesagt, doch ich sagte ihr, dass ich sie gerne fahre, sie aber die Tankfüllung bezahlen muss, da ich derzeit kein Geld habe, denn seit ich mit dem Studium fertig bin und ich noch keinen Job habe, verdiene ich ja nichts und lebe derzeit von meinen Resten des Ersparten und weiß nicht mal, wie ich all meine Kosten decken kann. Ich lebe richtig am Limit und das hat sie auch damals mitbekommen, als ich ihr bei ihren Sachen half, denn sie wollte, dass wir Pizza bestellen und ich konnte es mir nicht leisten, woraufhin ich es ihr auch sagte. Sie akzeptierte es auch und sagte, dass sie sich dann eine Pizza bestellt, wenn ich weg bin.
Nun gut... Egal komme ich wieder zum Thema zurück, sie sagte mir, dass ihr 140 km zu weit seien mit ihrem eigenen Auto zu fahren und ihr der Sprit zu teuer wäre...
Da bin ich glatt aus allen Wolken gefallen. Für sie ist es zu teuer, aber ich soll es bezahlen, obwohl ich kein Geld verdiene, derzeit so viele Ausgaben für meine Bewerbungen etc. habe und nicht weiß, wo mir der Kopf steht...
Da bin ich wirklich sehr sauer geworden und habe sie gefragt, wie sie sich das vorstelle... Es kam eine sehr plumpe Antwort,... Dass ich es ja zahlen könnte, da es ihr zu teuer sei, dafür seien wir ja befreundet...
Das war das letzte Gespräch mit ihr. Habe danach komplett den Kontakt zu ihr sein lassen. Es hat mich auch sehr verletzt, wie sie mich ausnutzen wollte...

Ja, wie ich oben schon erwähnte, bleibt mir jetzt nur noch eine Freundin übrig. Ich hoffe, dass der Kontakt zu ihr nicht abbricht und wir noch lange füreinander da sein können. Auch wenn wir mal länger keinen Kontakt haben, wir denken gegenseitig an uns und schreiben uns dann auch wieder. Sie ist auch eigentlich so gut wie eine Seelenverwandte von mir, wir haben meist auch immer die gleichen Erfahrungen gemacht und haben oft die gleichen Probleme. Außerdem denkt sie wie ich, sie sagt das was ich denke... Ich glaube daher ist die Freundschaft mit ihr was besonderes.
Lieber eine gute Freundin als fünf schlechte...

Ich wünsche euch noch einen schönen Abend und ein schönes Wochenende!

5. Wiegetag...

Hallo ihr Lieben,

leider komme ich erst heute dazu von meinem gestrigen Wiegetag zu schreiben. Leider habe ich auch nur ganz kurz Zeit, wodurch es ein kurzer und knapper Blogeintrag wird.

Meine Waage zeigte mir gestern 106,9 kg an. Das sind leider nur 300 g weniger als in der letzten Woche. Aber ich bin auch am Montag knapp 15 Punkte über meinem Tagesbudget gewesen.

Als ich heute mein Gewicht von gestern in meinen kleinen Punktetaschenrechner von WW eingab klaute er mir auch einen Punkt. :-/

• Im Vergleich zu meinem Start am 06. Juli wurden mir nun von meinem Tagesbudget 2 Punkte geklaut
• Gesamte Abnahme liegt seither bei 3,8 kg... 
• Dies entspricht einer durchschnittlichen Wochenabnahme von 0,7 kg. 
• Mein Ziel ist es durchschnittlich bei 0,5 kg zu liegen.

Fazit: Ich kann eigentlich zufrieden sein - und das bin ich ehrlich gesagt auch mit der Abnahme, denn wenn ich daran denke, wie sehr ich in den letzten Jahren immer wieder für überhaupt eine Abnahme gekämpft habe und leider nur weiter zugenommen habe, kann ich mit diesem Start zufrieden sein.
Ich hoffe, dass es auch weiter funktioniert. Meine Motivation ist jedenfalls noch da und sehr groß :-)
Zum Glück hatte ich in den letzten 5 Wochen keine Zunahme und dem einen Stillstand auf der Waage sei verziehen, denn es ist immerhin besser als etwas zugenommen zu haben...

Leider muss ich mich nach einem sehr kurzen Eintrag heute auch wieder verabschieden. Ich werde mich in den nächsten Tage mit mehr Zeit melden und dann auch wieder fleißig Blogeinträge lesen, was ich alles so von dieser Woche verpasst habe.

Viele liebe Grüße und einen schönen Tag!

Die Nacht zum Tage machen...

... oder so ähnlich und auch umgekehrt den Tag zur Nacht machen...

Das scheint zur Zeit bei mir irgendwie normal zu sein. Ich habe in letzter Zeit so viele Alpträume gehabt, die sehr komisch waren und ich danach im "dunkeln" nicht weiterschlafen konnte, bzw. zum Teil gar nicht mehr schlafen konnte. So habe ich mir dann etliche Nächte um die Ohren geschlagen und nun habe ich das Problem. Ich schlafe erst morgens irgendwann gegen 6 Uhr ein und stehe erst gegen 12 oder 13 Uhr auf...

Noch kann ich es mir ja auch erlauben, weil ich derzeit ja nach meinem Studium noch auf Jobsuche bin. Doch es kann so auch nicht weiter gehen.
Kommenden Dienstag habe ich zum Glück mal wieder ein Vorstellungsgespräch. Die Reise geht 700 km nach Mecklenburg-Vorpommern. So weit - ich dachte mir, dass ich dann mal mein Auto checken muss. Gott sei Dank tat ich dies direkt am Samstag. Ich prüfte die Reifen auf Festigkeit und Druck und anschließend die Flüssigkeiten im Motorraum... Schwups und da liegt das Problem. Die Bremsflüssigkeit ist leer...
Heute habe ich dann direkt in der Werkstatt angerufen und nach einem Termin in dieser Woche gefragt,... Mittwoch wird das Auto gecheckt... Hoffentlich wird da nicht viel mit den Bremsen selbst sein, sodass vielleicht nur die Flüssigkeit aufgefüllt und entlüftet werden muss...

So werde ich eine "weite" Reise zu dem Vorstellungsgespräch haben. Da es auch schon am Morgen ist muss ich am Montag anreisen und eine Übernachtung buchen. Ich habe mir ein kleines feines Hotel rausgesucht. Ich bin mal sehr gespannt. :-)
Ein Nachteil, dass ich nicht mehr in Berlin bin, denn dann wären es nur knapp 150 km gewesen.
Auf jeden Fall sollte ich bin nächste Woche meinen Tag/Nacht-Rhythmus wieder etwas auf vordermann bringen, sodass ich wieder zu "normalen" Zeiten schlafen kann.

Auf meine Abnahme am Mittwoch bin ich auch mal gespannt. Ich gehe des Öfteren morgens mal auf die Waage auch zu anderen Tagen in der Woche und bisher sah es noch nicht nach einer weiteren Abnahme aus... Wichtig wäre mir nur, dass ich keine Zunahme haben werde...
Auch wenn es immer heißt "Aller Anfang ist schwer" und ich das auch in den letzten Jahren im Bezug auf meine Abnahme erleben musste, so war meine erste Woche mit einer Abnahme von 2,4 kg doch am Besten. Jetzt danach in den letzten 3 Wochen war es doch nur noch sehr wenig, was runter ging, wenn überhaupt was runter war...  So... Jetzt heißt es aber für mich einfach abwarten bis Mittwoch...

Ich wünsche euch einen schönen Abend!

Fressattacke... oder eher Trinkattacke... Heißhunger...

Hallo ihr Lieben,

wow,... eigentlich war ich total stolz auf mich, dass ich seit Beginn mit der Abnahme vor 1 Monat keine "Gelüste" nach Süßigkeiten mehr hatte. Damit war es allerdings heute dabei. Heute hatte ich so Lust auf Schokolade - und ich vertrage sie ja nicht, denn ich habe eine Histamin-Intoleranz.
Da ich eh noch einkaufen musste, dachte ich mir, dass ich es mit einem Kakao versuche, denn so könnte ich mit dem Pulver die Menge des Kakaos selbst bestimmen und habe eine Tasse Milch (natürlich die fettarme Variante) mit ein bisschen Kakaogeschmack.

Eigentlich bin ich auch kein Milch-Trinker, also kaufte ich nur einen halben Liter. Mein Plan war, dass ich heute eine Tasse davon trinke und morgen den Rest. Doch leider war der Geschmack des Kakaos so lecker, dass ich heute schon den halben Liter trank. Am Kakaopulver sparte ich etwas, sodass es nur ein hauch von Schokolade war - aber es war super. Auch die Intoleranz hatte ich mit der geringen Menge unter Kontrolle. :-)

Durch meine Gelüste auf die Schokolade und dadurch, dass ich soviel Kakao getrunken habe, gab es dann zum Abendessen nur noch Salat... Aber als ich einkaufen war, bekam ich heute auch 2 sehr große Lollo Bionda Salatköpfe für zusammen 0,68 Euro. Der Zustand des Salates ist TOP, aber Samstags gegen Abend bekommt man doch manchmal Gemüse reduziert, bevor es über das Wochenende im Geschäft liegt und es Montags nicht mehr so "schön" ist.
Ich mag nicht viel Gemüse, eigentlich ist es nur Salat (darf aber nur grüner Salat sein, wie z.B. Lollo Bionda, Eisbergsalat, Feldsalat und Kopfsalat), Paprika, Zwiebeln, Weißkohl, Rotkohl, Karotten, Erbsen, Spinat und Brokkoli. Auf alles andere an Gemüse kann ich sehr gut verzichten. Aber dafür ist meine Schwäche für Salat so ausgeprägt, dass ich ohne Salat nicht kann. Ich brauche ich fast täglich. Wenn es mal keinen Salat gibt, dann ist es nur, wenn es keinen mehr im Geschäft gibt.
Meine Salatsoße mache ich mit einem Magerjoghurt, Apfelessig (einzige Essigsorte, die ich wegen der Histamin-Intoleranz vertrage), einem Teelöffel Honig für ein bisschen Süße, ein paar Gartenkräuter, Salz und Pfeffer... Ist eigentlich auch ziemlich "punkteschonend" für mich.

Durch meine Histamin-Intoleranz bin ich auch schon ziemlich eingeschränkt, was das Essen betrifft und dazu kommt außerdem, dass ich einfach nicht so viel mag, weil es mir nicht schmeckt. Fleisch... Ich mag es nicht, daher kann ich nur Rinderhackfleisch essen, wenn es gut angebraten ist... Dazu würze ich es immer noch mit Pfeffer und Chili, um wenig Eigengeschmack zu haben ;-) Allerdings gerade bei Hackfleisch muss ich aufpassen, denn es muss bei mir wirklich frisch sein, sonst kann ich es nicht ohne anschließend Probleme zu haben essen. Wurstwaren, die streiche ich komplett von meinem Speiseplan. Ich mag sie nicht und es ist auch nicht so gut für mich. Fisch - der geht nur wenn er aus der Tiefkühltruhe kommt. Meeresfrüchte gehen auch überhaupt nicht, daher muss es immer ein Fischfilet bei mir sein...Dieses muss auch direkt nach der Bearbeitung eingefroren sein, sodass es so frisch wie möglich bleibt. Käse - esse ich nur Mozzarella... Alles andere schmeckt mir auch zum Glück gar nicht. Milchprodukte wie Quark oder Joghurt, das geht zum Glück super. Ansonsten sind Kartoffeln und Hirse bei mir in der Küche sehr gerne gesehen.
Was sehr schlimm ist, das ist Chili, aber ich liebe es!! Daher kann ich es nur in sehr geringen Mengen verwenden. An Obst muss ich leider sagen, das was ich mag kann ich größtenteils nicht Essen, daher sind es da nur Äpfel und Melonen, die ich esse.
Fertigtüten etc. kommen bei mir wegen des Histamingehaltes nicht auf den Tisch, da ich immer alles frisch zubereite und dadurch dann auch keine Zusatzstoffe drin habe. Letztens hatte ich einmal eine "Fertigtütensuppe", weil ich zu faul war mir selbst eine zu kochen und da hatte ich den "Salat" - wie man so schön sagt und ich konnte eine ganze Nacht direkt im Bad verbringen... Gerade mit den Fertiggerichten ist das ja alles ein ziemliches Problem mit den Konservierungsmitteln, Farbstoffen, Geschmacksverstärkern, Verdickungsmitteln und auch bei Gewürzen muss ich sehr vorsichtig sein, daher meist nur Salz und Pfeffer und ein hauch Chili - ohne geht es halt auch nicht ;-)...

Sehr interessant war es als bei mir die Schilddrüsenunterfunktion entdeckt wurde und ich nach einem Jahr von den normalen Thyroxin-Tabletten auf Thyroxin + Jod Tabletten umsteigen sollte, denn die habe ich aufgrund des Jod's überhaupt nicht vertragen und musste daher wieder auf die normalen Tabletten zurück.

Es ist aber auch sehr viel eine "probieren"-Sache, denn manches geht in geringen Mengen. Ab und zu "gönne" ich mir auch mal zu meinem Mozzarella eine Tomate. Wichtig ist dabei nur, dass sie noch nicht sehr reif ist. Nachteil ist dabei natürlich der Geschmack, da sie eher nach Wasser schmecken, aber das nehme ich manchmal in Kauf.
Wenn ich eine Soße mache, in der Tomaten normal verarbeitet sind kann ich nicht auf ein Fix-Produkt zurück greifen, wegen der ganzen Zusatzstoffe,... Um nicht ganz auf diese Soßen verzichten zu müssen variiere ich diese und nehme ich ein bisschen passierte Tomaten und verdünne diese mit Wasser. Diese Mischung würze ich dann leicht nach meinem Geschmack mit Salz, Pfeffer, Chili und diverse Gartenkräuter.
In minimalsten Mengen geht es mit dem Chili. Wenn man seine Grenzen kennt, dann kann man sich gut darauf einstellen. Daher ist es mir auch sehr wichtig, dass ich mir immer alles sehr frisch koche.

So, nun hoffe, dass ich in Zukunft weniger solche Gelüste nach Süßem habe, damit es auch mit der Abnahme funktioniert.
Und nun - ich bin so müde heute - wünsche ich euch allen eine gute Nacht :-)

Wer bin ich??

Was ich hier mache habe ich ja schon in dieser Woche geschrieben - ich bin hier um über meine Abnahme zu posten. Stellt sich eigentlich nur noch die Frage - Wer bin ich?

Müsste ich mich mit ein paar Wörtern beschreiben, das wäre katastrophal, denn ich wüsste nicht wie. Eigentlich würde ich sagen, es lässt sich nicht mit wenigen Worten beschreiben.

Früher war ich mal ein glücklicher und aufgeschlossener Mensch. Ich hatte wirklich Spaß am Leben - oh jetzt hört es sich an als sei ich 80 Jahre alt und mein Leben fast vorbei... Aber so ist es nicht. Ich bin gerade mal 28 Jahre, doch die Zeiten ändern sich.
Heute bin ich eher sehr zurückhaltend und auch sehr zurückgezogen. Man könnte vielleicht meinen ich lebe in einer eigenen Welt... So ist es aber nicht wirklich.

Die Wandlung kam eigentlich nur daher, dass ich vor einiger Zeit sehr stark gemobbt wurde. Und es lag damals absolut nicht an meinem Gewicht. Das war damals sogar perfekt. Ich war schlank, hatte tolle volle Haare und immer ein Lächeln auf dem Gesicht.
Es lag an meiner Musik... Oh ja, es ist wahr - ich wurde wegen meines Musikgeschmacks gemobbt. Vielleicht ist es auch wirklich etwas komisch wenn man schon in der Jugend nur auch Blasmusik und Volksmusik steht. Ich höre es nunmal sehr gerne. Anfangs machte ich dort auch immer ein Geheimnis draus, doch natürlich blieb es nicht lange so und schon fing es an... In der Schule wurde ich unendlich viel gemobbt. Als ich in der Ausbildung war wurde es belächelt und die Mitmenschen haben sich lustig über mich gemacht und auch am Anfang des Studiums waren die Reaktionen sehr unterschiedlich.

Mit der Zeit verlor ich immer mehr an Selbstbewusstsein. Es mag gerade in den letzten Jahren dann nicht mehr so sehr an meinem etwas anderen Musikgeschmack liegen, aber in Gesellschaft neuer Leute fühle ich mich immer überflüssig.

Eine sehr große Rolle spielt da wahrscheinlich auch noch das Thema "Freunde" generell. Als ich zu meinem Studium weg ging war ich leider nicht mehr sehr oft zu Hause in der Heimat und so hat sich das mit den Freundschaften aus Kindertagen ziemlich verlaufen, bzw. meine ehemalige Clique besteht noch - nur eben ohne mich. Meine ehemaligen Freunde sind alle in der Heimat geblieben und so trafen sie sich auch weiterhin. Ab und zu wenn ich zu Hause bin und sie traf, kam ich mir immer mehr wie das 5. Rad am Wagen vor, weil ich merkte, wie ich ausgegrenzt wurde. Auch konnte ich ein zufälliges Gespräch mithören, in denen sie sich fragten, warum ich zu den Treffen komme, wenn ich mal nach Hause komme.

Das hat mich sehr getroffen. Seitdem habe ich mich eigentlich total zurückgezogen und bin dann auch nicht mehr zu den Treffen gegangen. Nach meinem Bachelor habe ich meinen Studienort gewechselt und bin nach Berlin gegangen (das ist ca. 600 km von meiner Heimat entfernt)... Also hatte es sich daher mit den alten Freunden eh erledigt, da ich noch seltener zu Hause war.

Der Anfang in Berlin er war sehr schwer für mich. Ich mochte Berlin überhaupt nicht - ich bin ein Landei... Also was will ich in so einer großen Stadt? Studieren... Klar, also hatte ich eine Aufgabe. Die Enttäuschung meiner "alten" Freunde - sie saß und sitzt immer noch sehr tief.
Mir tat es so weh, dass ich eigentlich den Kontakt aufrecht halten wollte. Ich versuchte es auch, doch es ist bis heute so, dass sie sich nur bei mir melden, wenn sie was brauchen. Das ist sogar in der letzten Zeit ziemlich oft vorgekommen, aber vorher habe ich nie was von ihnen gehört. Auch auf meine Nachrichten habe ich nie eine Antwort bekommen.

Warum habe ich nicht damit abgeschlossen und mir in Berlin neue Leute gesucht? Als ich nach Berlin kam war es alles noch so neu und groß. Ich war unglücklich so weit weg von der Heimat zu sein. Dabei wäre dies eigentlich schon ein "neues" Leben für mich gewesen und ich hätte diese neue Chance wahrnehmen sollen, zumal das Verhältnis zu meiner Familie auch nicht gut ist. Jedes Mal wenn ich dort bin ist es auch nur enttäuschend und sehr verletzend.
Kurz um meine Schwester ist die Prinzessin und ich werde immer als Störenfried behandelt und seit ich zugenommen habe, habe ich dann nur noch Beleidigungen gehört. Es endet bei meiner Familie auch immer nur so, dass ich zum Schluss weine. Ich kann mich nicht mehr daran erinnern, wann ich bei meiner Familie mal glücklich war.
Auch früher war es schon immer so, dass ich immer sehr von meiner Familie sehr verachtet wurde, eigentlich seit ich denken kann.
Die einzige Person, die IMMER für mich da war, das war meine Oma.

Jetzt bin ich von der Antwort abgekommen, warum ich mir keine neuen Freunde gesucht habe? Ich habe einfach kein Selbstbewusstsein mehr. In der Uni - ja klar, da bin ich auch mal auf Leute zugegangen, aber ich habe immer versucht mich zurückzuhalten. Ich habe mich nie aufdrängen wollen. Ich war wie Paranoid und dachte so gut wie bei jedem, mit dem ich mich unterhielt, dass ich einem nur auf die Nerven gehe. Daher habe ich auch versucht nicht sehr viel über privates geredet, um die Leute nicht zu nerven und habe deswegen über Unikram gesprochen. Ab und an auch mal Smalltalk über andere Themen... Natürlich hätte ich auch sehr gerne mal jemanden außerhalb der Uni getroffen, da ich sonst nur zu Hause alleine rumsaß und lernte oder alleine in der Stadt spazieren ging - doch getraut jemand zu fragen habe ich mich leider nicht.

Wichtig für mich ist jetzt, dass egal wo ich jetzt eine Arbeitsstelle finde, dass ich dort endlich ein neues Leben beginnen kann.
Denn derzeit bin ich eigentlich nur traurig und einsam. Ich befinde mich in einem richtigen Teufelskreis. Ich traue mich nicht mehr Leute anzusprechen und habe Angst sie kennenzulernen, weil ich ja enttäuscht werden könnte, aber auf der anderen Seite bin ich auch sehr einsam und wünsche mir oft mal mit einer Freundin zu reden. Und das macht mich dann wieder sehr traurig...

Mein 4. Wiegetag und was sonst noch so für Gedanken da sind...

Hallo ihr Lieben,

heute war es wieder soweit und mein 4. Wiegetag stand an.
Nachdem ich mich am Montag gewogen habe und die Waage mir 107,6 kg anzeigte war ich nicht davon überzeugt, dass ich in den letzten 2 Tagen noch mehr abnehmen würde...

ABER Überraschung für mich, denn ich habe noch weitere 0,4 kg abgenommen - die Waage zeigte mir heute 107,2 kg an.
So habe ich nun im Vergleich zu meinem letzten Wiegetag am letzten Mittwoch 0,8 kg abgenommen und meine Gesamtabnahme liegt bei 3,5 kg nach den 4 Wochen. Ja, damit kann ich leben.

Die Abnahme von heute hat mich sogar noch mehr motiviert, als in den letzten 2 Wochen. Und jetzt bin ich auch wieder ganz guter Dinge, dass ich es schaffen kann, auch wenn es in den letzten 3 Jahren einige Streiks meines Körpers gab und dieser lieber zunehmen wollte statt abzunehmen.

Ich werde es schaffen mir meinen Traum zu erfüllen und wieder schlank zu werden!


Vielleicht mag das der Anfang in ein neues Leben sein - in mein neues Leben...

Ich bin nun mit meinem Masterstudium fertig und bin auf der Suche nach einem Job. Diese Sache mit der Jobsuche gestaltet sich ja leider doch auch etwas schwieriger als ich vorher gedacht hatte.
Bisher habe ich seit April über 80 Bewerbungen abgeschickt, davon waren es gerade mal 5 Vorstellungsgespräche und es ist immer noch nichts in Sicht. Dabei sind meine Ansprüche doch gar nicht so hoch...
Dazu sind die Bewerbungen, die ich schreibe an Firmen in ganz Deutschland, Österreich und der Schweiz.
Es ist auch fast egal wo man nachfragt - die Antwort ist fast immer "Sie haben keine Berufserfahrung"... Ja, aber da frage ich mich auch, wie soll ich Berufserfahrung sammeln, wenn ich keine Möglichkeit auf einen Job bekomme.. :-(

Was mache ich hier?

Eigentlich fing alles damit an, dass ich einen Blog darüber schreibe, wie ich abnehmen werde. Damit startete ich auch am 06. Juli 2016. Heute erfolgt ein Umzug zu dieser für mich neuen Plattform.

Hier werde ich in den nächsten Wochen - Monaten - vielleicht auch im nächsten Jahr - ich hoffe sehr, dass ich so lange durchhalten werde - über Mich und meine Abnahme schreiben. Vielleicht habt ihr ja Spaß daran mir zu folgen. Es würde mich sehr freuen :-)

Was ist in den letzten Wochen also bei mir passiert?

Mein Start war mit einem Gewicht von 110,7 kg.

Ja genau, ihr lest richtig. Es ist so viel geworden, dass ich selbst total unglücklich mit mir selbst bin. Daher habe ich beschlossen einen Cut zu machen und komplett von vorne zu starten. 

Warum möchte ich hier schreiben/bloggen? Es tut mir einfach sehr gut mir viel von der Seele zu schreiben. Also los... :-)

Mein Ziel ist es pro Woche durchschnittlich 500 g abzunehmen. Was mehr ist, das ist natürlich auch gerne gesehen. 

Zwischenziele habe ich mir folgende gesetzt:

• 10 kg Abnahme bis Mitte November
• 15 kg Abnahme bis Weihnachten/Ende 2016
• 20 kg Abnahme bis Anfang/Mitte März 2017
• 30 kg Abnahme bis August 2017

Es wird für mich definitiv eine harte Zeit, denn ich habe auch einiges vor. Vor allem will ich ENDLICH wieder sein wie früher. Ich will mich wieder wohl in meiner eigenen Haut fühlen und glücklich sein. 

Meine ersten Wochen waren in Bezug auf die Abnahme auch sehr turbulent. Nach der 1. Woche hatte ich eine Abnahme von 2,4 kg geschafft. Darüber war ich natürlich sehr glücklich und es hat mich ungemein motiviert. In der 2. Woche lag die Abnahme jedoch nur bei 0,3 kg und bei meinem letzten Wiegetag, der übrigens immer Mittwochs ist hatte ich auf der Waage keinerlei Veränderungen. Also bis zum 27. Juli lag die Abnahme nur bei 2,7 kg. Dazu muss ich auch sagen, dass ich in den letzten 2 Wochen mit einer Grippe im Bett lag und sehr sehr unregelmäßig gegessen habe, was natürlich mit ein Grund für zumindest den Stillstand sein kann - eigentlich bin ich auch nur froh, dass ich nicht zugenommen habe. 

Heute bin ich allerdings um den Monat Juli abzuschließen außerhalb meines Wiegetages auf die Waage gestiegen und es waren wieder 400 g weniger. 

Abschließend kann ich sagen, dass ich im Juli wenigstens 3,1 kg abgenommen habe und liege bei einem Gewicht von 107,6 kg.

Vielleicht scheint es zu klappen. Ich wäre jedenfalls so glücklich darüber, wenn es dieses Mal endlich funktioniert. Seit Jahren versuche ich es und komme zu keinem Ergebnis. Ich konnte machen was ich wollte - sogar unter ärztlicher Beobachtung und mit ärztlicher Hilfe - nahm ich schleichend immer langsam zu. Dabei war eigentlich bis zu dem Jahr 2011 alles - wirklich alles - in Ordnung. Ich hatte immer ein super Gewicht und eine gute Figur. Dann nahm ich schlagartig in nicht mal 4 Monaten über 25 kg zu...

Meine Ärztin war damals auch sehr ratlos - auch da es mit der Abnahme dann unter ärztlicher Beobachtung nicht funktionierte - mit ihr hielt ich immer Rücksprache und alles. Vielleicht liegt es an der Schilddrüsenunterfunktion, die ich habe, doch dafür nehme ich 150er Schilddrüsenhormone. Damit haben sich zumindest meine Blutwerte der Schilddrüse normalisiert.

Aber ich werde die Hoffnung nicht aufgeben. 

Damit möchte ich mich auch am heutigen Tage von euch verabschieden und in den kommenden Tagen werde ich wieder schreiben und von meinem Wiegetag am Mittwoch berichten. 

LG eure Mili