Tolle erste Woche...

... und in der zweiten Woche gibt es gleich wieder einen Schlag ins Gesicht...

Ich habe nach der zweiten Woche mit meiner Abnahme das gleiche Gewicht wie letztes Wochenende. 100,8 kg... Also +/- 0 kg.
Klar, jetzt kann ich es positiv sehen und sagen, dass es wenigstens keine Zunahme war, aber ich hoffe, dass ich in der kommenden Woche wieder besser abscheiden werde.

Ich habe in der ersten Woche mehr Gemüse gegessen und weniger Nudeln. In der vergangenen Woche habe ich wieder mehr Nudeln gegessen mit Hackfleisch... Vielleicht sollte ich schauen, dass ich doch wieder einen Tag mehr Gemüse esse und mehr als 50% Gemüse mit Hackfleisch esse. Und weniger Nudeln mit Hackfleisch.

Auf jeden Fall muss ich es ausprobieren. Ich werde versuchen jeden 2. Tag Gemüse mit Hackfleisch zu essen. Und dann mal schauen, was nächstes Wochenende passiert. Wenn es nicht klappt, dann kommt es zu mehr als 50% Gemüse.

In der vergangenen Woche gab es öfters Nudeln, Mini-Frikadellen aus 60 g Hackfleisch, Erbsen und Möhren. Am Freitag gab es Käsespätzle mit sehr wenig Käse - ja ich hätte den Käse fast suchen können. Ich vertrage ihn aufgrund der Histamin-Intoleranz ja nicht. Daher hab ich nur ganz wenig Käse an die Nudeln gemacht. Wie schon in der Woche zuvor. Gestern gab es wieder Gemüse und heute gab es Frischkäse mit Leberkäse.

Naja, dieses Wochenende habe ich wieder ein bisschen was in der Wohnung machen können. Das Wohnzimmer ist dekoriert und die Schränke teilweise eingeräumt...
Kommendes Wochenende will ich dann die restlichen Kisten ausräumen, die Kisten, die dann alle ausgeräumt sind und dann werd ich die Umzugskisten und alles was ich nicht hier oben brauche in den Keller bringen.
Zudem muss ich dann mal schauen, dass ich endlich meine Mülltonne bekomme, denn ich muss auch einiges entsorgen. Sammelt sich auch so langsam. Morgen werde ich mal bei der Hausverwaltung anrufen.

Dann hoffe ich, dass ich endlich am kommenden Wochenende etwas Ordnung in das Chaos bekommen werde. Mal schauen, wann dann auch endlich meine Küche kommen wird. Das wird ja noch dauern. Ist ja erst Mitte Februar und nicht Mitte März... Aber naja, es wird auch noch werden.

Ich wünsche euch einen schönen Restsonntag!

1. Wiegetag

Hallo ihr Lieben,

nach langer Zeit bin ich jetzt endlich in meiner eigenen Wohnung und kann mir mit meinen Kochplatten endlich wieder "ordentlich" kochen.
So habe ich letztes Wochenende wieder angefangen mich zu wiegen und das Startgewicht in der letzten Woche lag bei 101,8 kg.

In der letzten Woche gab es viel Gemüse mit Rinderhackfleisch zu essen, gestern gab es mal Käsespätzle mit wenig Käse. Sie haben eigentlich gar nicht nach Käse geschmeckt, sondern irgendwie pur nach Spätzle... Oh weh,... Vielleicht doch nicht unbedingt ein Essen für mich. Und sonst gab es noch Hühnersuppe.
Bei dem Gemüse, da habe ich diverses TK Gemüse gekauft, das ich dann gewürzt habe und es war sogar ziemlich lecker. Leider bekam ich auch Ausschlag, da ich wohl einiges nicht vertragen habe. Aber dafür dass es so lecker war, werden Tabletten genommen und ich kann es essen. Am ersten Tag, gab es nur das Gemüse. Das fand ich bisschen langweilig, also habe ich dann am Mittwoch und Donnerstag jeweils 65 g Rinderhackfleisch angebraten und unter das Gemüse gemischt.

Auf der Arbeit gibt es zu Anfang der Woche (Montags) Brötchen und wenn ich Montags einkaufen kann, dann gibt es frisches Brot, was es den Rest der Woche gibt.
So ist es punkttechnisch besser für mich, denn Brot haut nicht so rein, als ein Brötchen. Auch wenn es nur einen Punkt Unterschied gibt... Aber es summiert sich ja in der Woche. Und für die übrig gebliebenen Punkte kann ich dann wie gestern Kuchen kaufen.
Hatte so Lust gestern auf Kuchen, sodass ich mir sogar 2 Stück Kuchen gegönnt habe. Einen Schokokuchen und ein Stück Bienenstich. Verspäteter Geburtstagskuchen, da ich an meinem Geburtstag eigentlich nur im Bett lag, mir es nicht gut ging weil ich alleine war und so kam ich jetzt auf die Lust des Kuchens...

Heute auf der Waage war das auch zum Glück gar nicht so schlimm. Mein Gewicht heute lag bei 100,8 kg. Also waren es in der letzten Woche 1 kg, die ich abgenommen habe.

Heute gibt es Frikadellen mit Buttergemüse zum Mittagessen und morgen muss ich arbeiten, da nehme ich einen Salat mit Zwiebeln und Feta mit, den ich essen kann. Da ich bis open end auf der Arbeit bin, werde ich mir am Abend/in der Nacht nichts mehr kochen, weshalb ich auf den Salat ausgewichen bin, den es mit einer Scheibe Brot, die ich von letzter Woche noch übrig habe, gibt.

Aber, dass es gleich so gut war, das freut mich natürlich sehr, aber ich hoffe natürlich auch, dass es weiterhin auch so gut klappt. 500g sind mein Ziel pro Woche. Da ich auf jeden Fall knappe 15 kg abnehmen möchte und mein Zielgewicht bei 85 kg liegt, hoffe ich dass das auch irgendwie klappen wird.

Ich werde euch weiter auf dem Laufenden halten !

Ich wünsche euch noch ein schönes Wochenende !