Winterschlaf - der Schrei danach...

Ich bin immer mehr für Winterschlaf.

Man muss nicht jeden Tag für die gleiche Scheiße aufstehen, morgens wenn man aus dem Haus geht ist es dunkel, am Abend wenn man nach Hause kommt ist es auch dunkel. Man hat nichts im Leben außer die Arbeit und die ist auch noch scheiße. 

Wenn man sich zu Hause einigelt und in den Winterschlaf geht, kann man sich nicht mit Corona anstecken. Das liest man in letzter Zeit immer häufiger, weil es lustig sein soll. 

Ich finde es nicht lustig, wenn man über einen Winterschlaf nachdenkt. 

Man kann einfach nur schlafen und glücklich sein. Schlaf ist das Einzige, wo ich das Gefühl von Glück in meinem Leben habe. Man vermisst niemanden, man kann nichts falsch machen und man fühlt einfach nichts.

Abgesehen davon... 

An den Wochenende geht es mir gut, ich bin entspannt. Freitags nach der Arbeit gehe ich unter die warme Dusche und mach mich couchfertig. Ich liebe es nichts mehr zu tun. Samstags und Sonntags entspannen. Mir geht es gut. Ich hatte vergangenen Samstag nicht mal mehr Kopfschmerzen, die mich sonst täglich unter der Woche plagen. Sonntag war super, bis der Gedanke an Montag und die Arbeit kam. Dies bereitete mir wieder Kopfzerbrechen und die Kopfschmerzen ließen nicht lange auf sich warten..

Was fällt mir sonst noch so auf. Seit mehreren Wochen habe ich sehr starkes Sodbrennen. Ich schob es auf mein Magen-Darm-Problem, das ich Anfang des vergangenen Monats hatte. Was stelle ich nun wiederholt fest. Es ist nur unter der Woche so schlimm. Am Wochenende habe ich keinerlei Probleme damit. Obwohl ich gerade am Wochenende ungesund esse. Start der Probleme Sonntag Abend. Es war gegen 21 Uhr.

Nun ist es zum Glück Montag Abend, nur noch 4 Mal 8 h arbeiten und dann ist zum Glück wieder Wochenende!! 

Wiegetag...

... steht heute wieder auf dem Plan. Zum Glück, ich bin mit 500 g weniger auf der Waage ganz zufrieden. Nun liegt mein Gewicht bei 99,9 kg. Wird es so weiter gehen mit einem ständigen Auf und Ab oder klappt es jetzt auch weiter mit einer Abnahme, dass sich mein Körper nun nach der Magen-Darm-Problematik wieder erholt hat und mich bei der Abnahme unterstützt? Wir werden es sehen. Mal abwarten. So ganz trau ich dem noch nicht über den Weg. 

Vergangene Woche stand nicht viel auf dem Plan. Wie immer habe ich auch nach der Arbeit nicht viel gemacht. Am letzten Wochenende war ich so müde und ausgelaugt, dass ich Sonntags gar nicht mehr viel gemacht habe und nur auf der Couch chillte. Nicht mal meine komplette Wohnung habe ich vergangenes Wochenende geputzt. Dadurch, dass ich aber nur noch am Abend zu Hause bin und da meinst schnell ins Bett verschwinde mache ich auch viel weniger Dreck, weshalb es nicht so schlimm war, dass ich nur durchsaugte und die Küche in Ordnung brachte.

Die Tage dann auf der Arbeit waren so zäh, die Zeit verging nicht und dadurch verschlechterte sich auch meine Laune. Montag und Dienstag war durch den Schnee der Weg zur Arbeit auch noch schlecht. Am Dienstag Nachmittag war ich nur sehr froh als ich endlich zu Hause war, da wir solch heftigen Schnee hatten. Mein eigentlicher Weg nach Hause war schon gesperrt, auf dem "ausweichenden" Weg standen LKWs schon quer, und im Graben... Ohje... und einfach keine Räumfahrzeuge. Vergangenes Wochenende wurde einmal geräumt und dann erst am Montag, Dienstag bis Mittwoch, als der heftige Schneefall war, wurde bei uns in der Straße überhaupt nichts geräumt, dementsprechend war es auch am Mittwoch schwierig rauszukommen, da alles festgefahren, glatt und rutschig. Zum Glück hatte ich mein Auto unter Kontrolle. 

Donnerstag war es dann auf jeden Fall besser, es fing erst gegen 17 Uhr an zu schneien und Freitag hatten wir bis zum Abend sogar herrlichen Sonnenschein. 

Nur meine Stimmung war nicht gut. Ich wollte nur von der Arbeit nach Hause. Hatte ständig Kopfschmerzen und war Müde. Die Abende habe ich mich sogar immer gegen 17/18 Uhr fertig fürs Bett gemacht und direkt hingelegt. Meist hab ich 19/20 Uhr gar nicht mehr mitbekommen, da ich schlief. Allerdings war Nachts auch immer um 4 Uhr die Nacht vorbei. Unser Hausmeister kommt auch 1x am Tag um den Schnee zu räumen und das ist Nachts um 4... Dementsprechend bin ich dann auch wach und direkt aufgestanden, da um 4.20 Uhr mein Wecker eh klingelt, dass ich die Möglichkeit habe wach zu werden. Eine halbe Stunde später muss ich dann eh raus aus dem Bett. So war ich auch immer früher auf der Arbeit, was mir nur leider nicht ganz so in die Karten spielte, außer am Freitag, als ich um 12 Uhr dann nach Hause gegangen bin. 

Die restlichen Tage waren immer mit Überstunden verbunden. Freitag war ich so fertig und von Kopfschmerzen geplagt, dass ich gefühlt alle 5 Minuten auf die Uhr geschaut habe. Zu tun hatte ich auch nichts, also noch ein Faktor, bei dem die Zeit noch wesentlich langsamer vorbei ging. Als sich der Himmel so schön aufklarte und wir einen blauen Himmel bekamen, habe ich gefragt, ob ich nach Hause gehen könne. Das hat zum Glück geklappt, ich bin nach Hause gefahren und war eine Runde am Waldsee spazieren. Das war auch recht gut, denn es half mir die Kopfschmerzen in den Griff zu bekommen. Die Frische Luft tat einfach gut. So waren gegen 13 Uhr meine Kopfschmerzen wirklich besser und ich bin nach Hause. 

Zu Hause habe allerdings erstmal wieder in der Küche etwas Ordnung machen müssen, da ich Mittwoch und Donnerstag etwas geschludert habe und putzte im Anschluss noch die Wohnung, Bad, WC, Dusche, Waschbecken... So verging die Zeit. 2 Stunden später war ich fertig, bekam aber wieder Kopfschmerzen. Ich habe mich warm geduscht und angefangen zu kochen. Es gab ein kleines, dünnes Bratwürstchen mit Kartoffelbrei und Rotkraut. Lecker, aber danach habe ich nur noch die Küche aufgeräumt und bin auf die Couch gegangen. 

Am Abend bin ich auch wieder um 19 Uhr im Bett gewesen und geschlafen. Dafür habe ich bis heute Nacht um 3 Uhr geschlafen, als ich weiterschlafen konnte bis heute Morgen um 7 war es echt perfekt. Ich war um 7 Uhr wach, mir ging es wirklich gut, ich brauche heute nichts mehr in der Wohnung zu machen. Jetzt genieße ich nur mein Wochenende. Heute Morgen habe ich einen "schlotzigen" Kartoffelsalat (sprich mit Gemüsebrühe) gemacht und dazu soll es zum Mittag Kopfsalat mit Zwiebeln geben. Ich bin gespannt. Kartoffelsalat mag ich eigentlich gar nicht so. Habe ich auch noch nie gemacht, doch vielleicht kann es mich ja überzeugen. Was könnte man zu einem Salat aus Kopfsalat, Kartoffelsalat und Zwiebeln noch essen. Ich habe keine Ahnung. Ein paar Käsespätzle wären bestimmt lecker. Mal schauen. Vielleicht mache ich noch eine kleine Portion. Jetzt werde ich gleich erstmal den Kopfsalat waschen und in eine Aufbewahrungsbox legen, dann kann ich immer noch schauen, wie meine Lust ist. Ein bisschen Mozzarella habe ich noch und könnte auch noch schnell ein paar Spätzle machen... Passend wäre es. Ansonsten werde ich jetzt heute und morgen nur die Zeit für mich genießen. Am Montag geht es dann mit der Arbeit weiter. 

Von M** habe ich in den vergangenen zwei Wochen wieder weniger gehört. Er hat zu Hause auch ziemliche Probleme gehabt, da seine Eltern erkrankt sind und es ihnen überhaupt nicht gut geht. Da habe ich mir teilweise auch sehr große Sorgen gemacht. Ich habe ihm auch ein "Nervenpaket" zusammengestellt, aber irgendwie hatte er keine Lust/Zeit/Nerven es sich geben zu lassen. Auch wenn ich ja gar nicht viel Zeit von ihm beanspruchen wollte. Leider weiß ich nicht genau, wo er wohnt, nur ungefähr. Da es aber alles große Mietshäuser sind und davon keine 20 oder 30 Stück in dem Umkreis müsste ich ziemlich viele Klingeln absuchen. Und ich will jetzt auch nicht einfach vor seiner Tür stehen. Also schrieb ich ihm, dass ich ihm gerne eine Kleine Aufmunterung geben möchte, ob er 5 Minuten Zeit hätte, daraufhin bedankte er sich, aber er hätte einfach nicht die Zeit und den Kopf für eine Übergabe. Naja, ok. Das muss ich akzeptieren. Aber leider hat er mein Paket immer noch nicht bekommen. Ob ich ihn nochmal fragen solle... Ich weiß es nicht, möchte ihn auch nicht nerven. Es soll ja eine Aufmunterung sein und keine "Nerven"-Geschichte. Mal schauen, ob er sich in der kommenden Woche meldet oder ob ich ihn nochmal frage. Ich warte nochmal die kommenden Tage ab. 

Erneute Zunahme...

... an meinem heutigen Wiegetag von 200 g. Das ist zwar nicht viel, aber irgendwie immer das Gleiche und außerdem - Kleinvieh macht auch Mist. Ich schaffe es bis knapp zu den 100 kg und dann geht es nicht mehr weiter runter. Mein Gewicht liegt jetzt bei 100,4 kg. Ob ich das schaffe, noch weitere 10 kg abzunehmen? Das ist der Plan! 

Wie mein genauer Plan aussieht weiß ich allerdings noch nicht. Ich werde wieder genau aufschreiben müssen, was ich esse und danach schauen und nicht mehr so in den Tag hinein leben und zwischendurch naschen so viel wie ich will. Das letzte Mal habe ich im September bei "Tagebuch" für die Abnahme geführt. Seit ich auf der neuen Arbeit angefangen habe, hab ich das am Anfang noch gemacht, dann jedoch schleifen lassen. Also eigentlich muss ich täglich 5 Punkte für Chips einplanen. Die werde ich nun auch fix machen, auch wenn ich nie 35 g essen werde. Und die Ausrede, dass wir Chips haben, deren Fettgehalt 10 g unter dem von anderen Chips liegt, die gilt auch nicht mehr. Aufschreiben muss ich, so oder so... 

Wochenende, ja das ist immer so schlemmermäßig, da gönn ich mir dann doch mal einen Kuchen, den ich mir backe oder nasche auch mehr. Unter der Woche sieht es auf der Arbeit immer gleich aus, bzw. auch vor der Arbeit. Ich habe mir angewöhnt zwei Scheiben Toast mit Johannisbeergelee und Quark zu essen. Mit dem Quark bleibe ich relativ lange satt. Mittlerweile gibt es doch auch wieder den guten Kaffee hier im Süden und daher seit 1 Woche auch wieder den Genuss... Für das Frühstück zu Hause gehen somit 13 Punkte drauf.

Zudem gibt es um 7 Chips, irgendwo eine Menge zwischen 5 bis 10 Stück... Auf der Arbeit selbst gibt es kurz vor Mittag ein Brötchen mit Aufschnitt sowie einem Joghurt. Da sind dann auch nochmal 8 Punkte für weg. Gesamt hab ich somit am Tag (ohne die Chips gerechnet) 21 Punkte weg. Mehr als 2/3 meines Tagesbudgets. Viel bleibt dann für den Abend nicht mehr übrig. 

Es ist eher die Unregelmäßigkeit, die mir unter der Woche zu schaffen macht, manchmal habe ich Lust was zu kochen, aber dann am Tag später nicht mehr. Das ist manchmal fatal. Gestern gab es Gnocci mit Tomaten-Sahnesoße... Natürlich nicht mit Vollfett, sondern reduziert, aber im Endeffekt - satt war ich und es war super lecker. Ich habe noch nie Gnocci gegessen und wollte sie unbedingt mal probieren. Dazu habe ich einfach 200 g Gnocci genommen, 100 ml Sahne"ersatz", Tomatenmark, italienische Gewürzmischung, Salz, Pfeffer und TK Kräuter... Dieses Wochenende gibt es heute und morgen noch Burger, ich habe in meiner TK Truhe noch genau 125 g Fleisch, das reicht für 2 Portionen, zudem dann ein paar Gurken, Käsescheibe drauf und Soße. Die Soße ist allerdings nichts für schwache Nerven, wenn man abnehmen möchte. 1/2 TL Mayo, 1 TL Senf und 1 EL Tomatenketchup nehme ich und mische es als meine Burgersoße. Die Mayo sollte man sich sparen, aber ohne schmeckt es leider einfach nicht so gut. 

Ich habe auch am Donnerstag noch einen Kopfsalat gekauft, wo auch noch was mit auf den Burger kommt. Dann sind die Brötchen auch erstmal weg. Derzeit versuche ich meine Vorräte aufzuessen. Das hat in den vergangenen zwei Wochen auch gut geklappt und die Bestände in der TK-Truhe nehmen allmählich ab. Meine Kartoffelsuppe habe ich auch schon fast wieder leer, da kann ich nächstes Wochenende einen Nachschub kochen. Zudem habe ich noch Suppengemüse in der Truhe, das ich auch noch für eine Gemüsesuppe verwenden kann... Einiges an Rotkraut habe ich noch in der Truhe, glaube das müssten noch 4 Portionen sein, die ich im September/Anfang Oktober eingefroren habe. Dementsprechend werde ich in der kommenden Woche mal Würstchen besorgen und sie mit Rotkraut und Kartoffelbrei machen. 

Naja, irgendwie hoffe ich, dass ich es schaffen werde noch weitere Kilos loszuwerden. 

Die vergangene Woche war zum Glück auch wieder schnell vorbei und es stand der Freitag gestern vor der Tür. Unter der Woche passiert bei mir nichts. Da bin ich nach der Arbeit einfach zu nichts mehr zu gebrauchen. Gestern Abend schaute ich einen Film bis 23 Uhr! da habe ich mich schon sehr gewundert, dass ich so lange wach war. Unter der Woche ist ja schon 20 Uhr lange,... Dienstag war es 18.30 Uhr als ich im Bett lag und war auf jeden Fall auch vor 19 Uhr eingeschlafen, da ich nichts mehr mitbekam. Es tat mir aber so gut, dass ich am nächsten Morgen sehr ausgeruht war und einen großen Elan hatte auf der Arbeit. Immerhin... Neben der Langeweile und nicht schönen Arbeit kann man die Elan wirklich sehr gut gebrauchen um durch den Tag zu kommen. Das lief dann auch super. 

In der vergangenen Woche wurde ich von meinem Vorgesetzten angesprochen, dass ich mir doch wegen meines Urlaub 2022 Gedanken machen solle. Das konnte ich sogar direkt sagen. Perfekt, vom 30.3. bis 19.4. Urlaub und im nächsten Jahr werde ich dann zwischen den Jahren und auch die erste Januarwoche frei haben. Mein Vorgesetzter nimmt die Brückentage im Frühsommer und 3 Wochen im August sowie nochmal im Herbst. 

Allerdings haben wir auch September/Oktober/November Urlaubssperre. Da muss ich mal überlegen, wann ich den Rest aufbrauchen werde. Verblieben sind wir jetzt erstmal, dass ich die Tage noch offen lasse, da meine Eltern ja auch weiter weg wohnen und sollte da was sein, dass ich mal nach Hause muss, dann habe ich immer noch einen Rest an Urlaub übrig, den ich nehmen kann. War eine recht gechillte Urlaubsplanung. Er kann nehmen wo er will, ich kann nehmen wo ich will, wir kamen uns nicht ins Gehege :-D 

Ich freue mich auch echt jetzt schon auf März, denn fast 3 Wochen Urlaub habe ich noch nie am Stück gehabt. Dieses Jahr war es eine Woche vor Ostern die 4 Tage, 2 Wochen im Sommer zwischen dem Arbeitswechsel und eine Woche im Herbst. Meinen Resturlaub (6 Tage) habe ich hier auf der neuen Arbeit noch, werde ich auch in diesem Jahr noch aufbrauchen müssen, sodass ich ab dem 23. Urlaub haben werde bis zum 2.1. Dafür muss ich allerdings am 3.1. um 5 Uhr anfangen, um die Anlage zu beproben... Naja, das wird auch gehen. So kann ich jetzt zwischen den Jahren auch zu meinen Eltern fahren und werde wahrscheinlich am 22. nach der Arbeit starten. Pünktlich um 15 Uhr Feierabend machen und dann bin ich am Abend gegen 21 Uhr zu Hause. Die Produktion steht dann eh und die Reinigungsabnahme mache ich am 3. Januar in der Früh inkl. der mikrobiologischen Abklatschproben. Das passt ziemlich gut und nun klappt es auch mit dem Urlaub. Perfekte Lösung, aber da ich den Urlaub eben noch habe und er aufgebraucht werden muss bleibt auch nicht viel anderes übrig. ;-) 

3 1/2 Wochen,... die sollten jetzt in diesem Jahr auch noch rum gehen! :-) 

Wiegetag und die vergangene Woche...

Wow, wie schnell mal wieder die Zeit vergeht. Die vergangene Woche ist schon wieder rum. Ich hatte teilweise echt Montag als ich aß noch mit meinem Magen ein paar Probleme und kämpfe noch immer mit starkem Sodbrennen. Das hat sich die ganze Woche nicht gebessert. Gestern und heute war auch wieder etwas Durchfall angesagt. Irgendwie komisch, aber die Probe, die ich beim Arzt abgab war in Ordnung. Also ist erstmal alles gut. 

So war heute mein Wiegetag und leider mit einer Zunahme von 400 g. Aber das habe ich mir auch schon gedacht, nachdem ich ja über 1 Woche Probleme mit dem Essen hatte und somit nun wieder "normal" aß und dann musste ich ja wieder zugenommen haben. Mein Gewicht liegt bei 100,2 kg. Zum Glück nicht noch mehr. Das sind immer noch 200 g weniger als vor meinem Magen-Darm Problem. Also bin ich erstmal beruhigt. 

Montag war ein sehr langer Arbeitstag von 7.00 bis 18.30 Uhr, jedoch verging die Zeit ziemlich schnell und so kam es mir Gott sei Dank nicht so lange vor. Als ich endlich zu Hause war aß ich noch mein Brötchen, das ich eigentlich auf der Arbeit essen wollte und ging dann direkt ins Bett. Am Montag hatte ich zum ersten Mal auch richtig gefrühstückt, was ich sonst nicht mache. Es gab 100 ml Frühstückssaft (ich liebe ihn, aber es gibt ihn eigentlich nie, da ich kaum Saft trinke), einen kalten Kaffee mit white Chocolate Flavour, dazu ein Brötchen belegt mit einer Scheibe veganem Käse und einer Scheibe Paprikalyoner (ja ich weiß, das passt nicht so ganz zusammen) und darauf noch Paprika und saure Gürkchen. Wow war das gut und ich ging gestärkt in den langen Arbeitstag. Am Abend als ich im Bett war gingen mir die ganze Zeit die Gedanken vom Tag durch den Kopf und trotz der Müdigkeit konnte ich einfach nicht schlafen, so habe ich mir mein Handy genommen und noch ein bisschen gesurft. Was fand ich ein tolles super Angebot, was mir dann nicht mehr aus dem Kopf ging... Mensch, wie gemein... 

Dienstag wusste ich, dass wir bis ca. 16.00 Uhr fertig sein sollten und so war es auch. Am Morgen habe ich mir allerdings auch wieder das Frühstück gegönnt. Am Abend als ich zu Hause war gab es noch Mehlklöße selbst gemacht. Das ist einfach nur Mehl und Eier, ggf. für die Konsistenz noch etwas Milch und Salz mit einer Soße aus Zwiebeln und Milch und dazu Apfelbrei. Mhm, ich liebe es. Das ist seit meiner Kindheit mein Lieblingsgericht und früher hat es immer meine Oma für mich gemacht. Viel ist dann auch nicht mehr passiert. Ich bin relativ lange wach gewesen, da die beiden Tage interessant waren, es war nicht langweilig und mir ging so viel durch den Kopf, was jetzt noch alles ansteht. 

Am Mittwoch und Donnerstag waren dann wieder normale Arbeitstage, wobei man Mittwoch nicht wirklich als normal bezeichnen konnte. Da meine ganze Arbeit von der Woche vorher, wo ich krank war und auch von Montag und Dienstag auf dem Tisch lag setzte ich mich erstmal daran, mein Gott war das viel, aber ich habe es geschafft alles aufzuarbeiten. Man muss dazu sagen, dass wir am Mittwoch auch noch leckeren Kuchen als Dankeschön für Montag und Dienstag für die ganze Belegschaft besorgten und mhm, das haben alle genossen und sie haben sich so darüber gefreut. Das war toll. Donnerstag ging dann auch noch rum und so war es schon Freitag. 

Am Freitag war ich von 6.00 bis 10.10 Uhr auf der Arbeit, danach bin ich ja schon nach Hause gefahren, da der Handwerker zwischen 11 und 12 Uhr kommen sollte. Als ich nach Hause kam war es 10.31 Uhr und der Handwerker stand schon vor der Tür... Mhm, er meinte er habe noch nicht lange gewartet. Gut, war auch eigentlich nicht mein Problem, da er ja früher war. Naja, dann musste ich noch schnell im Flur die Bank wegräumen, da er ja an die Zähler musste. Diese funktionieren doch richtig, aber der Funk funktionierte nicht. Naja, das hat er gerichtet, war 20 Minuten später fertig und ist dann entsprechend wieder gefahren. Ich hatte somit dann die Möglichkeit schon mit dem Wohnungsputz anzufangen. So dekorierte ich die Wohnung mit der Weihnachtsdeko und räumte die andere Deko weg, putzte Staub, im Anschluss saugte ich die Wohnung durch und wischte den Boden. Puh und das Bad - dann kamen noch zwei Maschinen Wäsche dran und ich war fertig.

Das Wochenende konnte kommen und ich hatte nichts mehr vor, da ich alles geschafft habe und auch noch so früh fertig war, dass ich mir einen kleinen 18 cm Hefekuchen mit Apfel gebacken habe. Wow was für ein Tag. Aber heute - ja... ich habe nichts gemacht außer zu kochen. Ansonsten genieße ich die Zeit für mich, habe eben die verpassten Blogeinträge der letzten Woche und auch die von er Woche zuvor als ich krank war endlich nachgelesen... Zum Essen gab es heute Spinat mit Spiegelei, Kartoffeln und Roter Rübe. Mhm, ich liebe es... Eigentlich wollte ich Burger machen, habe mich dann aber doch umentschieden. Naja, dann gibt es morgen eben Burger. Mal schauen, wie dann die kommende Woche wird. 

Gerade heute bin ich wieder in Traurigkeit verfallen. Ich habe eigentlich noch 6 Tage Urlaub, weiß aber nicht wie ich sie nehmen soll - zwischen den Jahren bleibt die Möglichkeit. Aber sonst nicht am 23.12. ist noch am Nachmittag wenn die anderen Feierabend haben Reinigungsabnahme und ich muss die mikrobiologischen Abklatsche nehmen. Diese müssen 24 h später ausgewertet werden. Also auch am Nachmittag des 24. nochmal 2 h oder so in die Firma. Am 3.1. muss ich vor Produktionsbeginn wieder Proben entnehmen. Mhm, da wird es am 24. nichts mit der Fahrt nach Hause zur Familie. Ehrlich gesagt habe ich auch keine Lust am Feiertag zu fahren und ich würde auf dem Weg auch irgendwie gerne ins Outlet - sofern wir bis dahin hier in Deutschland nicht wieder einen kompletten Lockdown haben. Irgendwie lohnt es sich in diesem Jahr gar nicht nach Hause zu meiner Familie zu fahren. Aber alleine - so komplett alleine an Weihnachten und Silvester. Da werde ich auch wieder deprimiert... 

Wiegetag und die Normalität kehrt langsam zurück...

Heute ist wieder mein Wiegetag... Heute habe ich eine Abnahme von 600 g auf der Waage und somit ein Gewicht von 99,8 kg.

Allerdings muss man dazu sagen, ob das passt ist fraglich. Da ich vergangenen Freitag die Anfänge der Magen-Darm-Problematik bekam, 3 Tage nichts gegessen habe, dann mit Suppe anfing, die halbe Woche mich von Suppe ernährte... Spannender wird es wahrscheinlich eher, wenn ich wieder eine komplette Woche "richtig" esse.

Ansonsten war ich auch den Rest der Woche noch krank geschrieben. Mit meinem Magen-Darm-Problem bin ich am Mittwoch wieder zum Arzt gegangen und habe mich noch für Donnerstag und Freitag krank schreiben lassen. Es ging mir zwar etwas besser, aber eben noch nicht 100%. Ich merkte zwar eine Besserung, aber eben noch nicht so, dass ich es verantworten kann und zur Arbeit gehen könnte. Erstens eben wegen der Arbeit in einem Lebensmittelbetrieb und zweitens meine Kollegen, die ich nicht anstecken wollte. Auch wenn ich mich schlecht fühlte, dass ich mich weiter hab krankschreiben lassen, aber eine Verantwortung habe ich ja auch.

Donnerstag habe ich zum ersten Mal gewagt wieder was "richtiges" zu Essen. Das letzte Wochenende gab es ja gar nichts. Mir fiel es schon schwierig überhaupt nur Wasser zu mir zu nehmen. Nachdem ich aber solch einen Wasserverlust hatte, fing ich Montag an und aß einen Teller Suppe. Das war für den Magen ziemlich gut, da es die Krämpfe linderte, der Durchfall - naja, das war nicht so gut. Aber erstmal mit einer Baustelle anfangen. So habe ich auch nochmal 3 Liter frische Suppe gekocht, wo ich die letzten Tage von aß und habe auch einen Teil davon wieder eingefroren. Allerdings muss ich auch sagen, so sehr ich selbstgemachte Suppe liebe, am Donnerstag war ich froh was normales zu Essen. Ich hatte auch ziemlich gelüste nach allem was sich Fast-Food nennt. Mit dem Essen hat es auch relativ gut geklappt. Ein Grummeln im Bauch und kurzzeitig nochmals Probleme, aber ansonsten verlief es immer besser und so war ich weiter auf dem Weg der Besserung. 

Freitag, also gestern, war es auch auf jeden Fall wieder besser. Es gab wie auch am Donnerstag etwas leckeres zum Essen und das sogar ohne ein Grummeln im Bauch. Perfekt. Vielleicht hätte ich Freitag doch schon arbeiten gehen können - aber gut, egal wie - sicher war oder ist sicher. Ich darf jetzt auch nicht weiter darüber nachdenken, da ich sonst wieder nur ein schlechtes Gewissen bekomme, dass ich mich die ganze Woche hab krankschreiben lassen, nachdem es mir dann gestern endlich wieder besser ging. 

Leider verfiel ich wieder in Traurigkeit, als es mir nicht gut ging. Denn ich merkte wieder, wie einsam ich bin und wünschte mir, dass ich nicht so alleine sei. Aber zu ändern war es nicht. Ich schrieb ein paar Leute an, kurz gehalten und keine wirkliche Kommunikation. Schade. Naja, ich habe ja in den vergangenen Wochen gemerkt, dass wenn ich mich nicht melde überhaupt kein Kontakt besteht. So ist es nun eben mal. Ich muss mich damit wirklich abfinden, denn sonst ist und bleibt es wohl weiterhin schmerzhaft. 

Wo ich mich nicht so recht traue Kontakt aufzunehmen oder zu schreiben ist M**. Mit ihm hatte ich in der letzten Zeit ziemlich viel Kontakt und wir haben auch immer wieder geschrieben, doch da habe ich meist gewartet, bis er schrieb, da ich Angst hatte wieder was falsch zu machen. Jedenfalls hatten wir nun seit dem 31.10. keinen Kontakt mehr und so habe ich ihm am Mittwoch eine Nachricht geschrieben und fragte, wie es ihm gehen würde und wie sein Urlaub war. Kurz, aber ich habe ihm geschrieben. Daraufhin kam auch gestern am Abend eine Nachricht von ihm, wo er mir schrieb, wie sein Urlaub war, was er machte, wie es ihm ginge und fragte auch wie es mir geht, was ich mache, wie die Arbeit liefe und wie es mir sonst so ginge. Darauf muss ich mal überlegen, was ich schreiben werde. Am liebsten würde ich ihn mal fragen, ob er Lust auf ein Treffen hat, schade, dass nächsten Monat doch kein Weihnachtsmarkt stattfindet, sonst hätte ich ihn fragen können, ob er Lust habe auf einen Glühwein. 

Dass er geantwortet hat, darüber habe ich mich wahnsinnig gefreut, da es die erste Nachricht in der Woche war, die von außerhalb zu mir kam und dann auch noch von M** war. 

Donnerstag und gestern habe ich meine Wohnung richtig sauber gemacht und bin nach dem Putzen auch überall was ich angefasst hatte mit Desinfektionsmittel drüber gegangen, da ich sicher gehen wollte, dass nicht wieder solch ein Malheur passiert wie vergangenen Freitag und ich fast eine Woche wieder krank sein werde. Habe auch schon die Wäsche gemacht, etc. und so habe ich sowohl heute als auch morgen zwei "faule" Tage, an denen ich nichts machen brauche und die Zeit für mich genießen werde. Ich habe mir eine Filmreihe rausgelegt, die ich jetzt schauen werde, ach da freue ich mich drauf bevor es am Montag dann auf der Arbeit wieder rund geht. 

Krankschreibung...

Wie ich es vorausgesehen hatte, ging es mir bis Montag absolut nicht besser und so war erstmal am gestrigen Morgen der Gang zum Arzt angesagt. Das lief sogar super ab, ich kam recht schnell dran und war nach 20 Minuten wieder raus aus der Praxis. Gott sei Dank! Krankgeschrieben bin ich nun erstmal bis inkl. Mittwoch, also morgen. 

Interessant war es, dass ich innerhalb von 2 Tagen, also Samstag Morgen bis Montag Morgen 2,5 kg Wasser verloren hatte. Da ich noch dran dachte mal auf die Waage zu gehen und was die zwei Tage ohne Essen und nur mit versuchtem Trinken und Magen-Darm ausmachten, stellte ich mich nämlich auf die Waage. Dies konnte ich dann auch gleich beim Arzt sagen. Er empfahl mir aufgrund dessen Essen zu mir zu nehmen, sei es als Suppe, Apfelbrei, Bananen, wie auch immer. Zu Hause angekommen versuchte ich es auch mit einer Gemüsesuppe. Ich hatte noch eine in der TK-Truhe, da ich ja dann immer einmal viel koche zwischen 3-5 Liter und dann entsprechend in kleinen Portionen die Suppe einfriere. Das tat auch sehr gut. Natürlich konnte ich die Suppe nicht lange bei mir behalten, aber es war erstmal für knapp 1 1/2 h eine Linderung für den Magen und die Magenkrämpfe wurden besser. Das Sodbrennen leider verstärkt. Aber naja, man kann ja nicht alles haben. 

Da es mir durch die Suppe besser ging und ich nun nichts mehr eingefroren habe, werde ich heute nochmal einen großen Topf kochen und in kleine Portionen einfrieren. 

Meinem Magen, ja es geht - es wird besser. Mir ist nicht mehr dauerübel. Gestern Abend wurde mir auch nochmal schlecht, als ich heute aufwachte freute ich mich schon, dass es mir besser ging, aber eine Stunde später sah es auch schon wieder anders aus. Da ich ja zu Hause bin und ich machen kann, was ich will, habe ich mich also nochmal ins Bett gelegt und noch bis jetzt weitere zwei Stunden geschlafen. Mit dem Durchfall ist so eine Sache. Da ist es nur von den Abständen besser geworden. Ansonsten merke ich derzeit noch keine Besserung. Das wird wohl heißen, dass ich die ganze Woche zu Hause bleiben werde, denn ich bin immer noch nicht frei von Symptomen. Daher wird es auch nichts, dass ich sage, ich lasse die Krankmeldung morgen auslaufen und gehe am Donnerstag wieder arbeiten. Dafür ist das Risiko ich könnte die Kollegen anstecken einfach zu groß. Und ausgelaugt bin ich auch immer noch. Auch wenn es doof ist, in der Probezeit eben krank zu sein - es nutzt einfach nichts. Morgen wäre ja das Abendessen, zu dem der Geschäftsführer eingeladen hatte. Schade, dass ich nicht dran teilnehmen kann. Aber es geht halt einfach nicht, und neben mir kann ein anderer Kollege auch nicht teilnehmen. Eigentlich sehr schade, denn nur wegen uns beiden wurde der Termin für das Essen gemacht. Naja, aber nicht zu ändern. Der eine hat Corona-Quarantäne, die andere hat Magen-Darm... Bringt halt eben alles nichts sich verrückt zu machen. Daher sollte ich auch an mich denken und mich diese Woche voll auskurieren, da Montag und Dienstag sehr lange auf der Arbeit werden wird. Montag mindestens 06.30 bis 18.30 Uhr und Dienstag 06.30 bis 16.30 Uhr... Augen zu und durch - aber daher jetzt wieder 100% fit werden und niemanden anstecken. 

Letzte Woche - was war da sonst... Eigentlich absolut nichts spektakuläres. Sonntag war ich mit einer ehemaligen Kollegin am Morgen 2 1/2 Stunden bei herrlichstem Sonnenschein und warmer Temperatur spazieren. Das war echt nett. Samstags schrieben wir noch, dass sie bei mir vorbei gelaufen ist und ist tatsächlich die gleiche Strecke gelaufen wie ich nur knapp eine halbe Stunde früher. Also sagten wir, dass wir "morgen" also eben Sonntag dann doch einfach am Morgen uns schon direkt treffen und zusammen gehen. Super. Mal wieder gequatscht nach knappen 3 Monaten. War echt nett... 

Montag war dann Feiertag, den ich auf der Couch verbracht habe. Es war auch perfektes Schmuddelwetter bei dem man sich auf der Couch einkuscheln konnte. Ab Dienstag hieß es dann wieder arbeiten und so verging die Woche bis Freitag. Freitag hab ich einen großen Einkaufstag geplant, da ich einiges frisches Obst und Gemüse für das Wochenende kaufen wollte und hatte meine Pläne zum Essen, zudem wollte ich. noch Tanken fahren nach Österreich. So hab ich dann meine Runde geplant und durchgeführt. Ja, leider ist dann eben Freitag auf Samstag das Magen-Darm Problem dazwischen gekommen. Äpfel und Paprika halten sich ja zum Glück recht gut, was ich schade finde, es wird den Salat betreffen, den ich Freitag gekauft habe, der wird sich nicht mehr lange halten können. Das ärgert mich immer, wenn ich was wegwerfen muss... Aber wird hier wahrscheinlich leider nicht ausbleiben, außer ich probiere es und es geht dann wieder aufgrund des Durchfalls schief. Mal schauen, wie der Salat gegen Ende der Woche ausschaut. Noch sieht er gut aus. 

Diese Woche steht jetzt auch nichts mehr an. Nachdem ich krank geschrieben wurde, morgen nochmal zum Arzt um zu schauen, ob ich auch Donnerstag und Freitag entsprechend zu Hause bleibe und dann ist schon wieder Wochenende! 

Kurzes Update...

Heute nur ein kurzer Beitrag, da ich nicht gut drauf bin. Freitag gegen Abend habe ich richtig starke Magen-Darm Probleme bekommen, die leider immer noch anhalten.

Vergangene Woche ging durch den Feiertag zum Glück dann auch ziemlich schnell vorbei, auch wenn ich teilweise dachte, dass die Zeit überhaupt nicht rum geht. Mittwoch war so ein Tag, ich hatte all meine Arbeit erledigt und musste auf jegliche Rückmeldungen warten wodurch ein sehr großer Leerlauf entstand. Der halbe Tag zog sich dann und es war einfach nur zäh.

Freitag freute ich mich dann aufs Wochenende, habe Großeinkauf gemacht, da mein Plan war ein schönes Essen zu kochen, bzw. zusammenzustellen. Salat mit Paprika, Zwiebeln, Feta und Soße mit Pellkartoffeln und Sour Cream. Außerdem wollte ich Kartoffelsuppe kochen und einen Teil davon einfrieren. Gemacht habe ich bis jetzt noch gar nichts. Freitag als ich dann endlich zu Hause war, setzte ich mich kurz auf die Couch, rief bei meinen Eltern an und sagte noch, dass ich jetzt erstmal kochen werde und ja... Das wars, nachdem wir aufgelegt haben bekam ich solch starke Magenkrämpfe, dass ich nicht mehr aufstehen konnte. Naja, dann ging es weiter mit Durchfall und der Übelkeit. In der Nacht kam auch leider das Erbrechen. Im Anschluss fühlte ich mich besser, da die Übelkeit etwas besser war. Ich versuchte mir die ganze Zeit Wasser einzuflösen, doch viel ging nicht. Immer nur mal so ein bisschen, aber besser als nichts. Meinem Gefühl nach war es eine ziemlich schlaflose Nacht, da ich immer nur so eine halbe Stunde geschlafen war und wieder wegen der Magenschmerzen und Probleme aufwachte. 

Gestern, Samstag, sowie letzte Nacht, war es nicht besser. Den ganzen Tag habe ich nichts gemacht außer auf der Couch, im Bett und neben dem WC gegessen. 

Gegessen habe ich nichts, da dies einfach nicht ging. Aufgeräumt und geputzt habe ich auch nicht. Oh Mensch, das ärgert mich so sehr, aber heute kann ich auch einfach nichts machen. Morgen müsste ich wieder arbeiten. Ob das geht. Ich bin mir noch nicht sicher, muss ich schauen, wie der heutige Tag noch weiter verläuft. 

Gewichtstechnisch hab ich mich gestern nach der vorherigen Nacht nicht gewundert, dass ich eine Abnahme hatte. Vor allem, da es 900 g sind, aber wenn alles raus ist... Mein Gewicht lag gestern bei 100,4 kg. Ich gehe davon aus, wenn ich wieder fit bin, normal essen werde, dass ich dann wieder zunehmen werde. Wird also für die nächste Woche spannend werden.