Neustart Abnahme...

Hallo ihr Lieben,

ich komme einfach nicht hier zu schreiben.
Unter der Woche komme ich immer müde nach Hause und gehe nur duschen, essen und dann schon wieder schlafen.
An den Wochenenden bisher immer unterwegs gewesen und wieder eine Autoladung von meinen Sachen geholt. Damit ist aber nun Schluss. In der nächsten Zeit bleibe ich nun erst mal hier in meiner neuen Wohnung.
Die wichtigsten Sachen habe ich nun hier und alles andere hat nun noch Zeit.

Daher hoffe ich jetzt etwas Fuß zu fassen und auch ENDLICH Freunde zu finden. Die Einsamkeit frisst mich auf.
Aber mittlerweile bin ich eigentlich auch nur froh am Wochenende mal Ruhe zu haben. Seit 2 Wochen habe ich wieder Dauerkopfschmerzen. Das schwächt irgendwie. Normal bin ich es gewohnt Kopfschmerzen zu haben, denn früher kannte ich nichts anderes als fast täglich Kopfschmerzen zu haben.
Es war jetzt mal eine zeitlang wirklich viel besser... Aber ich hoffe, dass es dieses Mal auch irgendwann wieder verschwindet ;-)

Abnahmetechnisch hat sich bei mir leider überhaupt nichts getan. Leider bin ich immer noch bei meinen 96 kg, bzw. waren es heute morgen 96,9 kg.
:-(
Ich muss es unbedingt schaffen, dass ich mich jetzt wieder aufraffen kann und so mit meiner Abnahme weiter machen. Dass es jetzt mit den 900 g wieder etwas mehr geworden ist, das ist für mich nicht erfreulich.

Irgendwie habe ich in den letzten Blogs gar nichts anderes mehr geschrieben,... Aber es muss jetzt bei mir mal ein Schalter umgelegt werden und ich muss mich wieder mehr um meine Ernährung kümmern. Mein Plan, den ich letztes Jahr aufgestellt habe, der ist ja jetzt schon seit Januar/Februar nicht mehr aktuell, weil sich seit dem nichts mehr getan hat. Also muss ich einen neuen Plan mit neuen Zielen aufstellen!

Wichtig: Ich werde mich wieder an meine täglichen Punkte halten und zudem werde ich aber 1 Mal in der Woche einen Tag mir gönnen, an dem ich mein Wochenextra aufbrauchen werde. Es soll gezielt an einem Tag sein, denn über mehrere Tage verteilt nutzt es wahrscheinlich weniger. Und außerdem soll es diesen einen Tag geben um meine Gelüste nach Süßigkeiten zu stillen.

Den Tag heute -
13. Mai 2017 - werde ich als neues Startdatum setzen mit einem Gewicht von 96,7 kg.
Mein Ziel sind pro Woche ca. 500 g abzunehmen. Das war bisher immer ein gutes Zielgewicht, was auch machbar sein sollte...

Damit könnte ich bis Ende Dezember 2017 bei einem Gewicht von 80 kg sein und hätte somit erstmal mein Zielgewicht erreicht.
Aber ich habe mir zur Motivation natürlich kleinere Ziele gesetzt:

1. Ich möchte meine 15% Abnahme erreichen bis Ende Juni - das sind bis dahin noch 3 kg!

Natürlich sollte das zu schaffen sein! 

Und ich werde auch wieder versuchen hier mindestens einmal in der Woche von meinem Wiegetag, der Samstags ist zu berichten, denn ich glaube, dass mir das immer sehr gut tut zu berichten wie die Fortschritte sind und auch wieder in Kontakt mit Leuten zu kommen - sei es auch nur hier..

Ich wünsche euch ein schönes Wochenende!

Lebenszeichen...

Hallo ihr Lieben!
Erstmal wünsche ich euch FROHE OSTERN!!!

Nach über 7 Wochen melde ich mich endlich wieder zurück!
Nun habe ich auch endlich DSL Internet zu Hause - nach 6 Monaten ohne ;-)

Mein letzter Post war am 18.02. und seitdem hat sich eigentlich nicht viel verändert. Mein Gewicht liegt nämlich seitdem immer noch bei 96 kg... Ich habe in den ganzen Wochen weder ab- noch zugenommen. Es ist eigentlich wirklich gut, wenn ich überlege keine Kontrolle darüber zu haben. Ich war eigentlich immer Freitags nach der Arbeit nach Hause gefahren wegen des Umzugs, sodass ich immer ein bisschen was in die Wohnung geholt habe von meinen Sachen aus dem Haus meiner Eltern.
Es ist wirklich ziemlich anstrengend nicht mal an den Wochenenden etwas Ruhe zu bekommen. Leider wollte ich auch ab März, als ich dann in meine neue Wohnung gezogen bin, endlich Freitags Abends ins Orchester gehen. Geschafft habe ich es bisher noch nicht, da ich nie dort war und diesen Monat wird es auch nichts, da ich an den kommenden Freitagen, 21. und 28. auch wieder nach zu meinen Eltern fahren werde, um einige Sachen zu holen.

Meine Wohnung habe ich jetzt aber immerhin was Möbel betrifft zum größten Teil eingerichtet. Das Schlafzimmer war schon direkt bei Einzug fertig und Wohnzimmer und Esszimmer kamen jetzt dann peu a peu nacheinander dran. In meinem 4. Zimmer, das ich als Abstellkammer/Bügelzimmer und Zimmer zum Wäsche aufhängen verwenden möchte, habe ich jetzt noch 2-3 Kisten stehen, die auch darauf warten in der nächsten Woche ausgepackt zu werden. Ich habe es ja nicht eilig. So einen "langwierigen" Umzug hatte ich noch nie, da ich bisher eigentlich mit meinen 1 Zimmerwohnungen alles an einem Wochenende in einen Anhänger packen konnte.

Aber da auch dieses Mal alle meine Sachen aus der Jugend, Kindheit und eben alles was ich im Haus meiner Eltern habe und hatte dort raus muss, zieht es sich dieses Mal doch sehr, weil mir immer nur wenn ich Freitags nach der Arbeit nach Hause fahre, der Samstag zum Räumen und Ausmisten bleibt,  das was mit soll wird in Kisten verstaut und mitgenommen, was grad ins Auto passt. Sonntags bleibt dann kaum Zeit, denn es geht auch schon wieder zurück... Aber andererseits denke ich mir, dass es auch so geht und da meine Eltern ja unter der Woche ca. 70-80 km von mir entfernt wohnen und fast jedes Wochenende nach Hessen gefahren sind, kann ich da auch mitfahren und wir müssen nicht alles auf einmal machen. Aber ich bin auch irgendwie froh, wenn ich nicht mehr jedes Wochenende mitfahren muss. ;-)

Irgendwann ist auch alles einmal geschafft. Meinen Jahresurlaub habe ich allerdings nicht im Sommer wie so oft üblich, ich habe ihn 3 Wochen im Dezember/Januar genommen. Ich mag den Winter sehr und bin jetzt dabei mir für die Zeit eine Reise zu suchen. Ich möchte schauen, dass ich vielleicht 3 Wochen irgend eine Rundreise machen kann.

Demnächst werde ich mich jetzt wieder öfters melden! Ich wünsche euch noch schöne Restfeiertage!

Wochenende...

Hallo ihr Lieben,

heute nehme ich mir mal wieder Zeit um zu schreiben, nachdem ich in der letzten Woche nur kurz über das Handy wieder die Infos über meinen letzten Wiegetag gepostet habe.

Heute war wieder mein Wiegetag und ich habe genau 96,0 kg auf der Waage gehabt. Somit waren es in der letzten Woche 600 g, die ich abgenommen habe.
Das kann sich zum Glück sehen lassen. Meine Gesamtabnahme liegt nun bei 14,7 kg. Auch das ist ein ordentliches Gewicht und ja, ich denke die ganze Zeit, dass ich im Dezember disziplinierter hätte sein müssen... Aber es ist nun mal so und ich kann es nicht ändern. Für die Zeit in der ich angefangen habe, also Juli 2016 bis heute sind die 14,7 kg schon in Ordnung und ich kann auch wirklich sehr froh darüber sein :-)

Ansonsten sieht es etwas schleppender aus, wenn ich an meinen Umzug denke... Das Wichtigste habe ich zwar schon in der neuen Wohnung, doch es ist noch nichts aufgebaut, etc. Das kommt noch alles auf mich zu und ich bin mal sehr gespannt, ob das alles so bis März klappt, denn es sind eigentlich nur noch 2 Wochen, bis ich in der neuen Wohnung sein werde. Auch habe ich noch kein Internet beantragt. Bin da gerade sehr unschlüssig, was ich machen soll, bzw. zu welchem Anbieter ich gehen soll...
Ich freue mich aber schon auf meine neue Wohnung - wahrscheinlich mein einziger Lichtblick in dieser Zeit. Und vor allem wird es auch Zeit, dass ich mich endlich mal wieder irgendwo heimisch fühlen werde... Hoffentlich wird es klappen...

Die Arbeit ist leider unverändert und auch in der Liebe gibt es nichts Neues... Neue Freunde habe ich auch noch nicht gefunden und die alten Freunde lassen mich im Stich...
Derzeit meldet sich keiner wirklich bei mir, wenn ich mich nicht melden würde. Es ist wirklich traurig... Ich vereinsame, dabei könnte ich was dagegen tun, wenn ich schon in meiner neuen Wohnung wäre und an den Wochenenden nicht immer zu Hause wäre um die Wäsche zu waschen... Das muss ich dringend bei mir ändern, dass ich einfach dann die alten Freunde vergessen kann und neue Freunde finden werde.
Da ich den alten Freunden - wie immer - egal bin, macht es einfach keinen Sinn mehr ihnen weiter hinterher zu rennen... Klar, ich werde es wahrscheinlich wie immer wieder tun, aber es tut mir einfach nicht gut, weil es mich immer sehr sehr traurig macht. Ich glaube, dass ich darüber ja im letzten Jahr auch mal einen Blog-Eintrag geschrieben habe, was das Thema Freundschaften betrifft...

Tja, ich glaube, weil es mit den Freundschaften bisher so ist und ich allen egal bin habe ich mittlerweile sogar Angst neue Leute kennen zu lernen, weil ich einfach die Angst habe, dass alles auch so wird wie es jetzt schon ist.
Keine Ahnung,... ich mache mir jetzt schon Gedanken wie das werden wird wenn ich Freitags endlich dann mal in das Orchester gehen kann... Mache mir Gedanken, ob ich akzeptiert werde, oder ob es wirklich was für mich ist und wie die Leute sein werden... Dabei sollte ich vielleicht einfach abwarten und alles auf mich zukommen lassen - wenn ich nicht immer so viel Angst hätte...

Genau so ist es auch mit der Liebe... Ich war in den letzten 8 Jahren genau 1 Mal richtig verliebt... Und jetzt, scheint es so als hätte ich den Verstand verloren und mich jetzt wieder verliebt, denn es hört nich auf, dass ich an den einen Mann, den ich kennen gelernt habe denke... Ich denke an ihn, träume von ihm und wenn ich ihn sehe, dann ist es ganz aus... Ich bekomme total Bauchschmerzen und meine Knie werden weich. Wie blöd kann ich denn nur sein, dass ich das jetzt zulasse... Irgendwie sollte ich doch mit mittlerweile 29 Jahren so alt sein, dass ich meinen Verstand einsetze bei sowas, doch habe ich das Gefühl, dass mein Verstand derzeit ganz weit weg ist.
Vor allem bräuchte ich meinen Verstand, da es eh alles total sinnlos ist, da er kein Interesse an mir hat...

Egal, was ich gerade anpacke, irgendwie geht immer noch alles schief, dabei dachte ich, dass es irgendwann mal besser sein werden sollte.. Naja, es kann ja noch kommen,... Vielleicht darf ich die Hoffnung einfach nicht aufgeben...

Ich wünsche euch noch ein schönes Wochenende!!

Wiegetag

Hallo ihr Lieben,

da ich dieses Wochenende mal wieder kein Internet habe, wird es dieses Mal nur ein kurzer Blogeintrag werden...

Gestern hatte ich ja meinen Wiegetag und ich bin ganz zufrieden, denn immerhin hatte ich mal wieder eine Abnahme, die sich auch sehen lassen kann... 800 g weniger auf der Waage und daher liege ich nun bei einem Gewicht von 96,6 kg.

Ansonsten gibt es bei mir auch nicht viel Neues. Arbeit ist unverändert und sonst mache ich ja nicht viel.
Zur Zeit steht noch der Umzug an, wo ich jetzt so Stück für Stück alles in die neue Wohnung bringe...

Ich wünsche euch einen schönen Restsonntag!

Abnahme - Zunahme - Ziele...

Hallo ihr Lieben,

in den letzten 2 Wochen habe ich mich leider nicht gemeldet, dafür gibt es aber heute wieder einen Eintrag.
Mein Gewicht lag das letzte Mal vor zwei Wochen bei 97,3 kg. Heute liegt es bei 97,4 kg. Dementsprechend habe ich leider nicht wie erhofft abgenommen, sondern dieses Mal habe ich wieder eine Zunahme von 100 g in den letzten 2 Wochen... :-(

Das ist natürlich sehr schade, denn heute wollte ich eigentlich mein nächstes Ziel von 95,7 kg erreicht haben. Leider habe ich es nun nicht geschafft und mir fehlen bis zu diesem Ziel immer noch 1,7 kg. Natürlich werde ich versuchen es weiterhin zu schaffen und hoffe auch, dass ich dieses Ziel noch erreichen werde.
Auch mein Ziel einen wöchentlichen Durchschnitt von einer Abnahme von 500 g zu haben, das habe ich leider nicht geschafft... Aber ich hoffe auch da, dass ich mich wieder hinarbeiten kann!

Da heute mein Ziel erreicht sein sollte wäre es eigentlich so weit heute das neue Ziel zu verkünden... Bis zum 25.02. wollte ich nämlich eigentlich die 15% Abnahme schaffen, die ich bei einem Gewicht von 94,1 kg erreicht hätte..
Dies wären noch 3,3 kg in 3 Wochen - also definitiv nicht möglich für mich! Daher werde ich heute kein neues Ziel aufsetzen und schauen, was ich in den nächsten 3 Wochen erreichen kann und ob ich meinem eigentlichen Ziel ein bisschen näher komme...

Ich bin sehr gespannt!!!

Aber immerhin... Auch wenn es mit dem Erreichen des Ziels nun zum ersten Mal seit meinem Beginn im Juli nicht geklappt hat, ich habe bisher viel erreicht und ich kann es auch weiterhin schaffen.
Das zeigt mich eigentlich auch der Monat Januar, denn trotz allem hatte ich eine Abnahme von 2,4 kg im Januar... :-) Das ist immerhin besser als nichts ;-)

Abnahme...

Hallo ihr Lieben,

so, nun gibt es wieder einen neuen Post-Eintrag von mir.
Heute war wieder mein Wiegetag und Gott sei Dank habe ich weitere 900 g abgenommen. Mein Gewicht liegt nun bei 97,3 kg.
Es ist zwar noch verdammt viel, doch ich muss ehrlich sagen, dass ich schon sehr froh bin, dass ich es unter die 100 kg geschafft habe und es jetzt nach einigen Schwierigkeiten im Dezember die letzten 2 Male wieder mit der Abnahme geklappt hat. Hoffentlich wird es auch weiterhin so gut klappen.

Bis zu meinem nächsten Ziel in 2 Wochen sind es jetzt noch 1,6 kg, die ich abnehmen "muss"... Aber gut, auch wenn ich es mir wünsche, dass ich dieses Ziel erreiche, wenn ich nicht wieder zunehme, dann bin ich ja über jede Abnahme sehr froh und kann auch dann ganz gut damit leben, wenn mein nächstes Ziel nicht unbedingt bis zum 4. Februar erreicht ist...
Mal schauen, wie es in den nächsten Tagen, Wochen und Monaten so weiter geht...

Insgesamt bin ich jetzt nach 28 Wochen bei einer Gesamtabnahme von 13,4 kg. Das ist eigentlich schon jede Menge. Bis September habe ich das Ziel insgesamt 30 kg abgenommen zu haben. Ob ich das allerdings schaffen werde, das ist etwas fraglich.
Es fehlen nämlich noch 16,6 kg und dafür hätte ich noch 32 Wochen Zeit. Dies würde meinem Plan entsprechen wöchentlich 500 g abzunehmen und ich bin ja jetzt schon vom eigentlich Plan abgekommen... Aber gut, wichtig ist erstmal, dass es überhaupt klappt und nach den ganzen letzten Jahren bin ich auch einfach nur froh, dass es irgendwie klappt ;-)

Zu meiner Esserei... Ja, da hab ich leider immer noch nicht den Elan gehabt und dies zu ändern... Eigentlich habe ich nichts geändert und keine Punkte gezählt... Es ist irgendwie traurig, dass ich mich derzeit dazu nicht aufraffen kann, denn eigentlich könnte es mir ja helfen bei der Abnahme, stattdessen lasse ich es schleifen und muss jede Woche darauf hoffen, dass die Waage "nett" zu mir ist und mir eine Abnahme anzeigt.
Vielleicht kommt der Elan ja wieder wenn ich in meiner eigenen Wohnung bin und wieder meine Kochutensilien alle bei mir habe, mich einfach wohler fühle in meinem Umfeld,... Ich weiß es nicht, werde aber mal schauen. Jedenfalls kann das mit dem Fast Food und der Esserei, die ich zur Zeit - eigentlich seit Oktober betreibe nicht weiter gehen, auch wenn ich in der Zeit trotz des schlechten Essens und dem Nicht-Punkte-Zählen 7,6 kg abgenommen habe...

Ach wisst ihr, ich bin so froh, wenn ich ab März endlich in meiner Wohnung sein werde und eingerichtet bin. Ich fühle mich nicht heimisch dort und nach der Arbeit komme ich in eine Wohnung, wo ich nur ein Bett habe,... Es ist zum Teil schon etwas komisch. Normal würde ich ja sagen, mein Gott, es geht auch ohne Internet und Fernsehen... Das habe ich in Berlin auch nicht unbedingt gebraucht, aber hier, ich bin nach der Arbeit müde und habe keine Lust mehr irgendwelche Sachen zu unternehmen und dadurch wird es an den Abenden ziemlich langweilig... Zudem weiß ich auch nicht, was ich außer Spazieren gehen machen könnte.
Wenn ich meine Wohnung habe und an den Wochenenden auch dort bleiben werde, dann werde ich auch in einen Musikverein gehen. Das habe ich mir auf jeden Fall überlegt, sonst versauer ich dort noch total, denn ich komme mir gerade ziemlich einsam vor.

Bisher war es für mich nicht leicht Leute irgendwo anzusprechen und kennen zu lernen. Aber es war doch noch leichter in der Uni wo gleichaltrige Leute zusammen treffen. Nun, dort in der Nähe von Stuttgart, es ist totales Landleben dort und ich kenne niemanden. Das schlaucht mich ziemlich, da ich so abgeschottet von der Außenwelt lebe.
Ich weiß - eigentlich bin ich selbst dafür verantwortlich, wie und was ich mache, aber ich habe gerade keine Ahnung, wie ich neue Leute kennen lernen soll,...

Von der Arbeit, da habe ich ja auch schon beim letzten Mal geschrieben, dass es zum Glück besser geworden ist und es ist jetzt auch gleich geblieben... Dementsprechend bin ich auch recht froh und zuversichtlich, dass ich nun einfach sagen kann "Aller Anfang ist schwer"...
Ich bin auch in der Hinsicht mal sehr gespannt, wie es in der Zukunft noch werden wird.

Und mein "Leid"-Thema, die Liebe... Ja auch dazu schrieb ich schon, dass ich es nicht verstehen kann, wie ich mich jetzt nur "Verlieben" konnte... Ich weiß nicht, ob es Liebe sein kann, denn wenn man jemanden doch gar nicht kennt, wie soll das dann gehen?
Klar, ich sehe ihn und vergesse die Welt um mich herum. Mein Herz schlägt schneller und ich werde total nervös. Irgendwie kann ich auch nur noch an ihn denken. Es macht mich verrückt, dass ich mich nicht im Griff habe und die möglichen Gefühle abstellen kann..
Zumal das Schlimmste an der ganzen Sache ist, dass ich bei ihm in eine Einbahnstraße laufen werde, denn er hat kein Interesse und ich werde ihn auch nicht haben können, da es in seinem Leben eine andere Frau gibt...
Das ist schon irgendwie ziemlich dumm gelaufen und ich hoffe, dass es von mir aus auch nur eine "Verirrung" war und ich demnächst wieder klar denken kann. In der letzten Woche jedenfalls ging es mir damit nicht gut. Als ich ihn z.B. am Freitag sah, war alles um mich rum geschehen... Zudem bringt mich sein Lächeln um den Verstand...
Wie blöd sich das jetzt alles anhören mag, denn ich bin immerhin alt genug und sollte dementsprechend versuchen meinen Verstand einzusetzen...

Neue Woche - Wiegetag...

... und sonst so Allerlei...

Hallo ihr Lieben,

gestern hatte ich mal wieder meinen Wiegetag. Mein Gewicht liegt bei 98,2 kg. Im Vergleich zur letzten Woche habe ich somit zum Glück weitere 700 g abgenommen.

Mein nächstes Ziel steht schon am 04. Februar an... Bis dahin wollte ich ein Gewicht von 95,7 kg erreicht haben. Das wird jetzt in 3 Wochen allerdings ziemlich hart dieses Ziel zu erreichen, denn ich muss ja immerhin noch 2,5 kg... Klar es ist nicht viel und wären pro Woche 800 g, aber im Dezember lief es überhaupt nicht gut bei mir, sodass ich all meine Statistik mit der ich damals noch zufrieden war mittlerweile kaputt gemacht habe und nicht mehr zufrieden damit bin.

Ich muss es irgendwie schaffen, dass ich einfach versuche stärker auf die Süßigkeiten zu verzichten und mich voll und ganz auf meine Abnahme konzentriere. Auch sollte ich kontrollierter Essen, denn Punkte habe ich immer noch nicht angefangen zu zählen, was ich mir eigentlich für das neue Jahr vorgenommen habe...

Von der Arbeit wird es mittlerweile wirklich besser. Das beruhigt mich sehr und es geht mir auch etwas besser damit.
Privat werde ich bald umziehen, da freue ich mich schon sehr drauf, wenn es endlich soweit ist. Und in der Liebe,.. Es scheint mich total erwischt zu haben, denn so ein Gefühl kenne ich überhaupt nicht mehr. Aber es ärgert mich und ich kann es einfach nicht verstehen, wie das jetzt passieren konnte...

Ich wünsche euch einen schönen Sonntag!